Эльбрус — это высшая точка России, которая входит в программу самых высоких гор мира «7 вершин». Сезон коммерческих восхождений на гору начинается в мае и продолжается до середины октября. В это время в ближайших поселках и окрестностях Эльбруса можно встретить множество альпинистов, стремящихся достичь вершины Эльбруса. Это пик сезона, когда количество туристов достигает максимума.

Кардинально другая ситуация с восхождением на Эльбрус зимой. В это время здесь пик горнолыжного сезона, а альпинисты встречаются очень редко. Связано это с более сложными погодными условиями по сравнению с летом.

Ирик-Чат — одно из самых живописных ущелий Приэльбрусья. В переводе с тюркского языка «ирик» — это «свобода». И такой перевод отлично подходит для описания чувств, которые испытываешь, гуляя по тропам Ирик-Чата. За счет своей удаленности от туристического Терскола, ущелье не так популярно среди туристов.

Оно расположено за поселком Эльбрус и является излюбленным местом длительных тренировок у бегунов. Вдоль ущелья протекает река Ирик, которая позволяет набрать питьевой воды и установить палаточный лагерь практически в любой части тропы.

Ущелье Ирик-Чат отлично подходит для трекингов с детьми. Плавный набор высоты позволяет насладиться окружающими видами, а в ясную погоду можно увидеть восточную вершину Эльбруса.

Зачем ты идешь в горы? Такой вопрос можно часто услышать от человека, который еще не открыл для себя удивительный мир гор.

Действительно, сложно понять, находясь на равнине, в комфортных условиях жизни, для чего люди лишают себя привычного комфорта и уходят туда, где нужно преодолевать трудности. Но человека, который не раз бывал в горах, такой вопрос не затруднит. Мы идем в горы за изменениями. За новым ощущением себя. За трансформациями.

В статье делимся отзывами участников наших трекингов и восхождений по всему миру, которые на себе ощутили волшебство гор и стали сильнее.

«Лучше гор могут быть только горы». Фраза, знакомая каждому человеку, который хоть раз был в горах или интересовался темой горных походов.

Фотографии горных вершин, альпийских лугов и невероятных закатов привлекают внимание людей с первых страниц сайтов. И надолго остаются в памяти человека. Но, помимо красоты горных хребтов и перевалов, есть в горах и еще одно чудо природы — горные озера. В ясную погоду они отражают в своих водах острые пики окружающих вершин и поражают кристальной чистотой.

Рассказываем про самые красивые озера Приэльбрусья, которые подойдут новичкам и произведут впечатление на опытных туристов.

Горы — место, которое манит своим величием и красотой. И в тоже время это место, которое не прощает ошибок и требует физической подготовки.
Если вы собираетесь просто смотреть на горы, поднимаясь на канатной дороге, то подготовка вам не нужна. А если впереди вас ждет горный поход, то без подготовки не обойтись.
Самая полезная и эффективная активность для подготовки к горам — бег. Он доступен почти каждому человеку, не требует специального снаряжения и позволяет бегать по всему миру без дополнительных затрат на спортзал.

В статье рассказываем, почему вам нужно начать бегать уже сейчас, и что хорошего дает бег для горного похода.

Российская осень — это время, когда большая часть населения нашей страны привыкает к осенним пейзажам и готовится к холодам. Мы пытаемся смириться с окончанием лета и в глубине души надеемся на снежную зиму и теплую весну.

А в это же время наша группа трекинга к базовому лагерю Эвереста греется в теплом Непале и любуется гималайскими вершинами. Не будем скрывать, что нотки зависти от красивых фото ребят присутствуют и у нас.

Будильник. Темное утро за окном. Чашка кофе на столе. Однотипные новости в социальных сетях. И полное отсутствие желания куда-либо идти. Вот бы остаться в кровати и ничего не делать.

Но все не так плохо и есть масса способов справиться с осенней хандрой без обращения к психологам.

Две вершины Эльбруса за одну ночь! Да, и такое тоже возможно в Горном портале.

В августе участники двух наших групп за одну ночь поднялись на две вершины Эльбруса. И все бы ничего, но самое интересное, что это были отдельные группы из мужчин и женщин. А инициатива исходила от группы девушек.

В статье на примере восхождения на Эльбрус, мы расскажем о гендерных различиях в горных походах, а также о плюсах такого разделения полов.

«Самооценка — это результат достижений личности, поделенных на ее ожидания от себя», — написал в далеком 1890 году отец современной психологии Уильям Джеймс. После него появилось еще около сотни определений «самооценки», но все их можно объединить двумя словами — это оценивание себя.

В статье мы рассмотрим основные виды самооценки, а также расскажем, как горы помогают ее повысить.

Горы — это место притяжения для многих людей. Каждый год в них приезжают тысячи туристов. Но есть мнение, что с появлением детей наслаждаться их красотой становится все труднее. Возникает много вопросов: как вырваться хотя бы на неделю, с кем оставить ребенка?

Ответ простой — берите детей с собой в горы!

Быстрее, выше, сильнее. Человек так устроен, что всегда стремится к чему-то большему. Многие любители активного туризма в горах когда-то начинали с невысоких гор и восхищались их красотой на легком трекинге. А затем постепенно повышали планку, открывая для себя мир высоких вершин.

В статье мы расскажем о самом «простом семитысячнике» бывшего СССР — пике Ленина, а также об основных маршрутах и особенностях восхождения на эту гору.

Веками Кайлас привлекает множество людей. Эта гора обладает уникальной энергетикой и является местом, полным тайн и загадок. Четыре религии — индуизм, буддизм, джайнизм и тибетская традиция бон — признают Кайлас священной горой, наделённой божественными силами, и называют ее «сердцем мира» или «осью земли». По верованию индуистов, Шива вместе со своей семьей обитает на Кайласе. Гора является центром вселенной и самой энергетически сильной точкой на земле, откуда исходят деяния и благословения Шивы. Верующие буддисты, в свою очередь, считают что на вершине горы находится Будда

Долгожданный поход уже не за горами и настало время собирать рюкзак. Спальник, ботинки, одежда, санитарно-гигиенические принадлежности, аптечка, зарядки. Бесконечный список вещей, которые нужно уложить в один рюкзак.

Держите несколько советов, как выбрать самое нужное и не тащить на спине весь дом

«Я не могу пойти в горы, у меня ребенок» — часто слышим мы от людей, которые еще не были в походах с Горным порталом. А ведь мы делаем походы в горы, куда смело можно брать детей!

Делимся подборкой мест, лучше всего подходящих для трекингов с ребенком

Мы организуем походы в горы уже более 10 лет, и за это время у наших инструкторов накопилось множество походных лайфхаков. Как грамотно собрать рюкзак? Что делать, если уже в самолете вспомнил, что забыл посуду?

Ответы на эти и многие другие вопросы читайте в статье

Nordic Walking – это ходьба с палками, активирующая работу верхних конечностей. Она помогает перераспределить нагрузку на плечи, руки и спину, что может быть особенно полезно для укрепления верхней части тела и улучшения осанки

Как мы уже писали ранее, одно из важнейших упражнений для подготовки к восхождениям и автономным походам — это бег. Можно ли заменить бег скандинавской ходьбой?

Мы в «Горном Портале» считаем, что, конечно, да! Подготовиться к походу в горы реально практически в любых условиях, главное — желание. Рассмотрим варианты подготовки в условиях занятий на открытом воздухе

Несмотря на неподготовленность городского рельефа к outdoor-тренировкам, практически в любом городе можно найти для себя варианты. Более того, иногда улица предлагает чуть ли не больше возможностей, чем классический тренажерный зал. Объясним на примере. В походе или на восхождении вам придется столкнуться с особенностями погоды, с непривычным естественным рельефом и с физическими нагрузками на фоне всего этого. При подготовке у вас есть возможность каждый из этих факторов учесть и подготовиться к ним заранее

В списке обязательных вещей для автономных путешествий, восхождений и даже однодневных хайков всегда значится фонарь. Это может быть ручной фонарь, кемпинговая лампа или налобный фонарик. Последний практически не заменим, так как дает ту же степень освещенности, освобождая при этом руки

Прогнозируемая погода, разница дневной и ночной и температур, тип покрытия, на котором вы планируете спать: все эти факторы определяют, какой тип спального мешка вам понадобится

Что с собой брать, а что лучше оставить дома, покупать или одолжить у товарища, а если покупать, то как выбрать и на что обращать внимание? Все эти вопросы в первую очередь касаются походного рюкзака.

Главное, не забывайте, что специальный походный рюкзак в походе экономит силы и сохраняет здоровье.

Рюкзак мирно стоит в стороне и ждёт своего звёздного часа. Встаёт логичный вопрос, а что же в него положить?

Горные походы имеют свою специфику и отличаются от обычного отпуска в горах. Поэтому советуем заранее продумать список одежды, которую следует взять с собой в поход.

Рассказываем, какая одежда должна быть в рюкзаке у человека, собравшегося в горный поход.

Родители часто недооценивают возможности своих детей, напрасно думая, что в горах им будет скучно, они не смогут пройти маршрут и будут капризничать, не дадут отдохнуть родителям, не получат хорошего питания и сна.

Такой подход лишает ребёнка очень важного опыта, открытий и знаний, которые негде получить в условиях города. Ответим на самые частые вопросы о детях в горах с учётом нашего опыта.

В горах потеря воды увеличивается минимум вдвое:

• учащается дыхание, и больший объём воды теряется через лёгкие;
• увеличивается потоотделение, а вместе с ним растёт потеря воды и солей;
• ускоряется выведение влаги с мочой — водный обмен изменяется в условиях кислородного голодания.

Потребление жидкости в горах имеет три ключевые особенности: потребность в воде здесь в 2−3 раза больше…

Предлагаем нарушить все традиции летнего отпуска и открыть для себя мир активного туризма. А начать советуем с Кабардино-Балкарии. На примере Эльбруса, рассказываем, чем заняться в горах новичку, а куда следует отправиться опытному туристу.

Приэльбрусье — это уникальный регион Кабардино-Балкарии, известный благодаря самой высокой вершине России — Эльбрусу. Но, помимо Эльбруса, здесь есть множество красивых мест, достойных посещения.

Майские праздники в России состоят из двух частей — это 1 мая — Праздник Весны и Труда, и 9 мая — День победы. Перерыв между ними всего несколько дней, поэтому часто люди берут отгулы на промежуточные дни и устраивают себе внеплановый отпуск на полторы недели.

Встаёт вопрос, а как же их провести? С одной стороны, можно не изменять традициям и поехать на дачу. Но есть вариант гораздо интереснее — отправиться в трекинг по Приэльбрусью, чтобы увидеть своими глазами самые высокие горы России.

Многие не придают особого значения питанию в горах, напрасно думая, что оно ничем не отличается от привычного. Однако от качества и количества, своевременности приёма пищи зависит не только самочувствие, но и успешность всего похода.

Ведь никому не хочется развернуться на середине пути из-за несварения желудка или отсутствия сил идти дальше. В этой статье мы расскажем о том, чем отличается питание в горах и как его правильно организовать.

Многие думают, что гид — это тот, кто знает маршрут и водит по нему людей. Но это лишь очень поверхностное представление. На самом деле, от гида зависят жизнь и здоровье участников восхождения, их настрой и моральное состояние, а также успешность всего похода.

Кроме того, хороший гид — это в настоящий наставник, который поможет участнику дойти до цели, не смотря на страхи, внутреннее сопротивление, сомнения и усталость.

Боязнь высоты у человека ассоциируется с нахождением на краю пропасти. Например, когда стоишь на краю открытой шахты лифта или свешиваешься через перила балкона.

Однако, в предлагаемых нами горных маршрутах крайне редко бывают такие ситуации, где можно оказаться в полушаге над пропастью.

По большей части ты просто идёшь по широкому склону с относительно крутым наклоном. Ты прикреплён к верёвке, и тебе настолько тяжело идти, что про страх ты просто забываешь.

Представьте себе ситуацию. Вы прошли половину маршрута и полны энтузиазма дойти до того самого озера с голубой водой. Вот только ноги не разделяют вашего порыва.

Они уже так устали, что мечтают лишь о горизонтальном положении в тёплой кровати. Возникает дилемма — собрать волю в кулак и сквозь зубы дойти до заветной точки или бросить всё, развернувшись назад?

Жизнь после похода в горы однозначно не будет прежней. И участники восхождений с Горным Порталом регулярно подтверждают это на своём опыте путём преодоления страхов, саможаления, неуверенности и убеждений, сдерживающих в достижении любых целей. В данной статье мы расскажем о том, какие перемены произошли в наших участницах восхождения на Эльбрус.

Кого-то горы пугают, для кого-то становятся манящими, кто-то посвящает всю свою жизнь горам, а кто-то впервые задумывается о том, что хочется в горы.

Как понять что выбрать? Куда пойти и вообще идти ли?

Если вы задумались о походе в горы в первый раз, то ответ будет однозначным: идти.

Эльбрус — это гора на Кавказе. Высотой она 5642 метра над уровнем моря. Это потухший вулкан, сейчас он не извергается.

Эльбрус это гора, которая максимально подходит для знакомства с альпинизмом и миром высоких гор.

Памир — это огромный таинственный мир, скрытый от глаз человека. Здесь всё по другому: масштабы, необъятные просторы, захватывающие дух панорамы. Другой воздух, погода, природа и люди.

Сюда едут за перезагрузкой, вдохновением и отдыхом для души. Замедлиться и напитаться от первозданной энергетики величественных гор.

Это самый популярный вопрос, возникающий у новичков при подготовке к своему первому походу. Ведь в обыденной жизни нет необходимости в большинстве тех вещей, которые нужны в горах. И поэтому нет представления, где их приобрести или взять в аренду.

Представьте себе ситуацию. Вы прошли половину маршрута и полны энтузиазма дойти до того самого озера с голубой водой. Вот только ноги не разделяют вашего порыва.

Они уже так устали, что мечтают лишь о горизонтальном положении в тёплой кровати. Возникает дилемма — собрать волю в кулак и сквозь зубы дойти до заветной точки или бросить всё, развернувшись назад?

Nordic Walking – это ходьба с палками, активирующая работу верхних конечностей. Она помогает перераспределить нагрузку на плечи, руки и спину, что может быть особенно полезно для укрепления верхней части тела и улучшения осанки

Как мы уже писали ранее, одно из важнейших упражнений для подготовки к восхождениям и автономным походам — это бег. Можно ли заменить бег скандинавской ходьбой?

Мы в «Горном Портале» считаем, что, конечно, да! Подготовиться к походу в горы реально практически в любых условиях, главное — желание. Рассмотрим варианты подготовки в условиях занятий на открытом воздухе

Несмотря на неподготовленность городского рельефа к outdoor-тренировкам, практически в любом городе можно найти для себя варианты. Более того, иногда улица предлагает чуть ли не больше возможностей, чем классический тренажерный зал. Объясним на примере. В походе или на восхождении вам придется столкнуться с особенностями погоды, с непривычным естественным рельефом и с физическими нагрузками на фоне всего этого. При подготовке у вас есть возможность каждый из этих факторов учесть и подготовиться к ним заранее

Активный туризм — это отрасль, которая быстро развивается и становится популярнее с каждым годом. Всё больше людей предпочитают не просто лежать на шезлонге и ездить по экскурсиям, а ходить в походы по уникальным местам природы. И это отлично!

Но любой поход — это дополнительная нагрузка на ваш организм. Особенно, если он проходит в горной местности. Поэтому отправляясь в горы, важно подумать о своём здоровье и заранее изучить список медицинских противопоказаний.

Как часто вам приходилось попадать под дождь или снег в горах? А как часто такая погода сменялась в ту же секунду солнцем? Изменчивые погодные условиях на трекинге или на восхождении — частая история. Такие перемены погоды связаны с разницей температур на горе и у ее подножия

Для того чтобы минимизировать эти изменения микроклимата, нам необходимо правильно подобрать одежду

Так называемые «треки» один из самых сложных для подбора элементов вашего снаряжения. Перед тем, как вы найдете свою идеальную пару, вам придется примерить на себя ни один десяток пар и обойти ни один магазин.
В чем подвох, почему все так сложно?

Участники похода смотрят список снаряжения. После вопросов про рюкзаки, спальники и свитеры вместо флисовок, их взгляд доходит до строки «Очки солнцезащитные для восхождений, степень защиты 3−4 категория», после чего мгновенно прилетает вопрос на засыпку «А свои городские пойдут?». К сожалению, нет, если вы только не носите в обычной жизни очки Julbo.

Рюкзак мирно стоит в стороне и ждёт своего звёздного часа. Встаёт логичный вопрос, а что же в него положить?

Горные походы имеют свою специфику и отличаются от обычного отпуска в горах. Поэтому советуем заранее продумать список одежды, которую следует взять с собой в поход.

Рассказываем, какая одежда должна быть в рюкзаке у человека, собравшегося в горный поход.

Походная гигиена — один из первых вопросов, который возникает в голове у человека, впервые отправляющегося в поход. Как помыться? Как постирать вещи? Что брать с собой? Все эти мысли крутятся в голове и добавляют лишнего волнения. Но все не так страшно, как кажется. Туристы в горных походах и моются, и стирают одежду, а самые предприимчивые даже голову моют на высоте. Рассказываем, как соблюдать базовую гигиену даже в походе и не испытывать дискомфорта

Мы организуем походы в горы уже более 10 лет, и за это время у наших инструкторов накопилось множество походных лайфхаков. Как грамотно собрать рюкзак? Что делать, если уже в самолете вспомнил, что забыл посуду?

Ответы на эти и многие другие вопросы читайте в статье

Боязнь высоты у человека ассоциируется с нахождением на краю пропасти. Например, когда стоишь на краю открытой шахты лифта или свешиваешься через перила балкона.

Однако, в предлагаемых нами горных маршрутах крайне редко бывают такие ситуации, где можно оказаться в полушаге над пропастью.

По большей части ты просто идёшь по широкому склону с относительно крутым наклоном. Ты прикреплён к верёвке, и тебе настолько тяжело идти, что про страх ты просто забываешь.

Горы — это место притяжения для многих людей. Каждый год в них приезжают тысячи туристов. Но есть мнение, что с появлением детей наслаждаться их красотой становится все труднее. Возникает много вопросов: как вырваться хотя бы на неделю, с кем оставить ребенка?

Ответ простой — берите детей с собой в горы!

Родители часто недооценивают возможности своих детей, напрасно думая, что в горах им будет скучно, они не смогут пройти маршрут и будут капризничать, не дадут отдохнуть родителям, не получат хорошего питания и сна.

Такой подход лишает ребёнка очень важного опыта, открытий и знаний, которые негде получить в условиях города. Ответим на самые частые вопросы о детях в горах с учётом нашего опыта.

Горы — место, которое манит своим величием и красотой. И в тоже время это место, которое не прощает ошибок и требует физической подготовки.
Если вы собираетесь просто смотреть на горы, поднимаясь на канатной дороге, то подготовка вам не нужна. А если впереди вас ждет горный поход, то без подготовки не обойтись.
Самая полезная и эффективная активность для подготовки к горам — бег. Он доступен почти каждому человеку, не требует специального снаряжения и позволяет бегать по всему миру без дополнительных затрат на спортзал.


В статье рассказываем, почему вам нужно начать бегать уже сейчас, и что хорошего дает бег для горного похода.

Российская осень — это время, когда большая часть населения нашей страны привыкает к осенним пейзажам и готовится к холодам. Мы пытаемся смириться с окончанием лета и в глубине души надеемся на снежную зиму и теплую весну.


А в это же время наша группа трекинга к базовому лагерю Эвереста греется в теплом Непале и любуется гималайскими вершинами. Не будем скрывать, что нотки зависти от красивых фото ребят присутствуют и у нас.

Сезон восхождений на Эльбрус подошел к концу и настало время подводить итоги. Про маршрут восхождения с юга известно многим туристам, а вот северная сторона еще не так популярна. А ведь именно здесь можно почувствовать всю силу гор Кавказа и насладиться уединением с природой. В этом сезоне у нас было 2 группы восхождения на Эльбрус с севера, которые успешно достигли своей вершины.

В статье расскажем об особенностях восхождения с севера и деталях, на которые стоит обратить внимание.

Бедность, голод, трущобы, дикие животные на улицах и бесконтрольная преступность. Описание больше похоже на фильм ужасов. Не хватает только зомби, пробегающих по трущобам злополучного района.

Как думаете, про какое место планеты идет речь?

Быстрее, выше, сильнее. Человек так устроен, что всегда стремится к чему-то большему. Многие любители активного туризма в горах когда-то начинали с невысоких гор и восхищались их красотой на легком трекинге. А затем постепенно повышали планку, открывая для себя мир высоких вершин.

В статье мы расскажем о самом «простом семитысячнике» бывшего СССР — пике Ленина, а также об основных маршрутах и особенностях восхождения на эту гору.

Веками Кайлас привлекает множество людей. Эта гора обладает уникальной энергетикой и является местом, полным тайн и загадок. Четыре религии — индуизм, буддизм, джайнизм и тибетская традиция бон — признают Кайлас священной горой, наделённой божественными силами, и называют ее «сердцем мира» или «осью земли». По верованию индуистов, Шива вместе со своей семьей обитает на Кайласе. Гора является центром вселенной и самой энергетически сильной точкой на земле, откуда исходят деяния и благословения Шивы. Верующие буддисты, в свою очередь, считают что на вершине горы находится Будда

4 марта Совет по туризму Непала принял закон, согласно которому трекинги и восхождения для индивидуальных туристов и иностранных групп возможны только в сопровождении местного лицензированного гида.

Изменения вступают в силу с 1 апреля 2023 года. И, к сожалению, это не первоапрельская шутка.

Майские праздники в России состоят из двух частей — это 1 мая — Праздник Весны и Труда, и 9 мая — День победы. Перерыв между ними всего несколько дней, поэтому часто люди берут отгулы на промежуточные дни и устраивают себе внеплановый отпуск на полторы недели.

Встаёт вопрос, а как же их провести? С одной стороны, можно не изменять традициям и поехать на дачу. Но есть вариант гораздо интереснее — отправиться в трекинг по Приэльбрусью, чтобы увидеть своими глазами самые высокие горы России.

Кавказ — это горная местность, в которую входит ряд республик и регионов от Дагестана до Адыгеи. Каждый регион славится своими традициями, культурой и уникальной природой. А разные виды отдыха — экскурсионный, оздоровительный, пляжный, активный — позволяют найти вариант под каждый запрос.

В статье мы остановимся подробнее на активном туризме и расскажем, что посмотреть в Ставрополье, куда поехать в Кабардино-Балкарии и чем отличается Карачаево-Черкессия.

В апреле 2023 мы организуем по-настоящему трансформационное путешествие, которое перевернёт жизнь каждого его участника.

Это трекинг-ретрит «Сутра сердца» к базовому лагерю Аннапурны в Гималаях. 40% мощнейших практик, 60% трекинга. А теперь обо всём по порядку.

Кого-то горы пугают, для кого-то становятся манящими, кто-то посвящает всю свою жизнь горам, а кто-то впервые задумывается о том, что хочется в горы.

Как понять что выбрать? Куда пойти и вообще идти ли?

Если вы задумались о походе в горы в первый раз, то ответ будет однозначным: идти.

Эльбрус — это гора на Кавказе. Высотой она 5642 метра над уровнем моря. Это потухший вулкан, сейчас он не извергается.

Эльбрус это гора, которая максимально подходит для знакомства с альпинизмом и миром высоких гор.

Восхождение на Эльбрус потихоньку из труднодоступного альпинизма становится чем-то простым и понятным для большого количества людей.

Конечно, нельзя назвать это восхождение совсем простым, но оно наиболее доступно, чем другие горы подобного уровня.

Один из самых частых вопросов, который мы получаем от наших подписчиков и знакомых — это «Как подготовиться к такой-то горе?». С одной стороны, этот вопрос прост, и детальный ответ на него уложится в несколько пунктов. С другой стороны, такой вопрос аналогичен вопросу «Как поступить в университет?».

«Самооценка — это результат достижений личности, поделенных на ее ожидания от себя», — написал в далеком 1890 году отец современной психологии Уильям Джеймс. После него появилось еще около сотни определений «самооценки», но все их можно объединить двумя словами — это оценивание себя.

В статье мы рассмотрим основные виды самооценки, а также расскажем, как горы помогают ее повысить.

«Горы зовут тех, чья душа им по росту», — сказал однажды знаменитый альпинист Владимир Львович Белиловский. Сегодня его фраза стала крылатой в мире горных походов. И это вполне оправданно. Сходив в горы впервые сложно остановиться и не вернуться в них вновь. К примеру, поднявшись на Эльбрус, задумываешься о Казбеке. Сходив на Казбек, начинаешь смотреть в сторону Гималайских вершин. А там и пик Ленина появляется на горизонте. А ведь это уже горы высотой свыше 7000 м!

Итак, зачем же мы идем на семитысячники?

Автономный поход — это идеальный способ вывести себя из зоны комфорта и испытать на прочность. Живя в городе мы часто привыкаем к удобствам и перестаем замечать приятные мелочи.

А в них скрыта вся прелесть. Автономный поход помогает по-новому посмотреть на все блага цивилизации и вспомнить, что когда-то всего этого не было. Это здорово отрезвляет голову.

Боязнь высоты у человека ассоциируется с нахождением на краю пропасти. Например, когда стоишь на краю открытой шахты лифта или свешиваешься через перила балкона.

Однако, в предлагаемых нами горных маршрутах крайне редко бывают такие ситуации, где можно оказаться в полушаге над пропастью.

По большей части ты просто идёшь по широкому склону с относительно крутым наклоном. Ты прикреплён к верёвке, и тебе настолько тяжело идти, что про страх ты просто забываешь.

Жизнь после похода в горы однозначно не будет прежней. И участники восхождений с Горным Порталом регулярно подтверждают это на своём опыте путём преодоления страхов, саможаления, неуверенности и убеждений, сдерживающих в достижении любых целей. В данной статье мы расскажем о том, какие перемены произошли в наших участницах восхождения на Эльбрус.