Восхождение
на Эльбрус с юга весной, летом
и осенью, 2023

1. Гиды-наставники на восхождение: 1 гид-наставник на 3-4 участника;
2. Организованный трансфер из Минвод (вокзал/аэропорт) - Эльбрус; Эльбрус - Минводы (вокзал/аэропорт);
3. Проживание в гостинице, в комфортном двухместном номере со всеми удобствами;
4. Трёхразовое питание. Ужин в первый день, завтрак в последний. Если необходимо вегетарианское питание или есть особенности, пожалуйста заранее сообщите администратору;
5. Размещение в приюте на горе. Количество ночей согласно программе;
6. Личное альпснаряжение: кошки, обвязка, карабины, ледорубы;
7. Общественное снаряжение: веревки, рации, навигаторы, аптечка;
8. Регистрация в МЧС;
9. Помощь гидов в подготовке к экспедиции и подборе снаряжения;
10. Составление индивидуальной физической программы подготовки (по запросу);
11. Подъем и спуск на канатной дороге до станции "Гарабаши".

1. Трансфер от вашего города до Минеральных вод и обратно;
2. Дополнительное питание;
3. Заброска на ратраке наверх в ночь восхождения – 10.000 - 12.000 рублей с человека;
5. Сувениры;
6. Спуск на ратраке – 5.000 - 6.000 рублей с человека;
6. Любые отклонения от программы;
7. Обязательна медицинская экстремальная страховка на время похода.

1. Рюкзак 60-80 л.+накидка. Штурмовой рюкзак (40 литров, если есть);
2. Штормовой костюм. Куртка, из мембранной ткани (легкая не продуваемая, дышащая куртка. Легкие непродуваемые дышащие, штаны, лучше "самосбросы");
3. Термобелье тонкое: кофта и лосины;
4. Флисовая кофта, флисовые штаны. Можно взять флисовые шорты;
5. Носки треккинговые тонкие высокие 2 пары, носки трекинговые теплые высокие 2 пары, на ночь можно взять шерстяные или флисовые носки;
6. Смена нижнего белья, футболка по желанию;
7. Горные солнцезащитные очки (категория защиты 3-5);
8. Флисовая шапка, флисовые перчатки, бандана/бафф;
9. КЛМН (кружка, ложка, миска, нож);
10. Спальник (температура комфорта -5-10);
11. Высотные ботинки 2х или 3х слойные;
12. Ботинки теплые треккинговые, сменная обувь (кроксы);
13. Трекинговые палки;
14. Фонарь налобный рабочий + комплект новых батареек;
15. Личная аптечка (список ниже);
16. Гигиенические принадлежности;
17. Гамаши на ботинки;
18. Пуховка;
19. Верхонки (теплые непродуваемые и непромокаемые варежки);
20. Горнолыжная маска;
21. Бутылка обычная 0.5-1.0 л.;
22. Термос 1 литр;
23. Сидушка (по желанию);
24. Сменный комплект одежды для гостиницы (шорты/штаны, футболка, платье);
25. Купальник/плавки;
26. Треккинговые штаны или лосины;
27. Штаны теплые - сноубордические или горнолыжные. Достаточно просторные, чтобы под них можно было одеть флисовые штаны;
28. Дождевик. Отлично, если он будет закрывать вас вместе с рюкзаком.

1. Крем от солнца с защитой минимум SPF+50 , помада гигиеническая;
2. Индивидуальные лекарства, которые вам необходимо принимать;
3. Пластырь мозольный: силиконовый и ленточный;
4. Лекарства для ЖКТ. Ферменты, от поноса, запора, несварения. (Типо смекта, мезим, фестал, лоперамид, эспумизан и т.д.);
5. Ибупрофен или нурофен (важно взять именно это, так как ибупрофен снимает воспаления и лучше всего помогает от головной боли на высоте);
6. Аспирин;
7. Снотворное (на высоте могут быть проблемы со сном, а спать надо) или валериана;
8. Пастилки смягчающие горло или от боли в горле;
9. Аскорбиновая кислота, глюкоза, витамин С шипучий 1000 мг;
10. Диакарб (из расчет 1 таблетка в сутки пребывания на высоте);
10. Янтарная кислота;
11. Бинт стерильный;
12. Заживляющий крем, типо спасатель или бепантен.

Для самостоятельного оформления полиса на сайте www.saveprolife.ru нужно:
1. Нажать спорт/экстрим
2. Выбрать страну восхождения - Россия.
3. Далее период поездки
4. Возраст туриста, если у вас группа - то нажать "Добавить" и ввести возраст. Единоразово можно оформить полис на 5 человек.
5. Выбрать вид спорта - альпинизм
6. Нажать "Найти"

На втором шаге можете выбрать слева покрытие в долларах.
Страховая сумма - 50 000 $, Совкомбанк страхование, программа Д.
В страховку включены вертолетная эвакуация на сумму 5000 $ и поисково-спасательные работы на 5000 $.

Используйте промокод Followborisov на скидку 5%

Важно ☝️ страховку нужно оформить не позднее чем за 5 дней до начала страхования, чтобы полис работал и не было временной франшизы.

На страхование принимаются иностранцы.

3-х разовое питание. Мы организовываем питание силами гидов и участников группы. Дежурим по очереди. Это способствует объединению и командному духу.

Если вам необходимо какое-то специфическое питание, то, пожалуйста сообщите нам об этом заранее. Мы подберем меню для вас.