Эльбрус — 5642 метра над уровнем моря, вулкан, высочайшая вершина России и Европы. Отлично подходит как первая гора для восхождения. Восхождения на нее совершаются круглогодично из-за хорошо развитой инфраструктуры.
Маршрут не представляет технической сложности. Все снаряжение можно взять в прокат.
После завтрака выезжаем в высотный лагерь. Поднимаемся на канатной дороге до станции «Гара-Баши» (высота 3750 м), заселяемся в вагончики.
Далее выходим на акклиматизацию до высоты 4300-4400 м. На обратном пути проводим снежно-ледовые занятия.
Протяженность пешей части: 5 км Перепад высоты: 600 м
День 4
программа
Организованный трансфер из Минеральных вод в Терскол в 14:00. Заселяемся в гостевой дом, ужинаем.
В 19-00 организационный сбор всех участников восхождения.
День заезда. Прилет/приезд в Минеральные воды
День 1
Акклиматизация, г. Чегет. (3000 м)
После завтрака акклиматизационный выход на гору Чегет до высоты 3000-3100 м. По пути проверяем, подгоняем снаряжение. На спуске часть пути проходим пешком, часть пути на канатной дороге.
Протяженность пешей части: 9 км Перепад высоты: 1100 м
День 2
Акклиматизация, обсерватория
После завтрака едем в поселок Терскол и оттуда поднимаемся до обсерватории, высота 3200 м. На обратном пути заезжаем в прокат, по необходимости берем вещи на восхождение. Возвращаемся в гостиницу и готовимся к выходу в высотный лагерь.
Протяженность пешей части: 12 км Перепад высоты: 1200 м
День 3
Отдых
Отдых в приюте перед восхождением. Ранний отбой.
День 6
Штурм
Ранний подъем и выход. Для тех, кто идет пешком, выход около 22-00 предыдущего дня. Кто едет на ратраке до косой полки- в 2-00 ночи. На спуске можно также взять ратрак. Решение об этом принимается непосредственно на горе.
Протяженность пешей части (при восхождении пешком) - 12 км Протяженность пешей части (при подъеме на ратраке до полки) - 5 км Перепад высоты: 1900 м
День 7
Восстановление
Запасной день на случай непогоды. Спуск в гостиницу.
День отъезда
Организованный трансфер из Терскола в Минеральные воды (жд вокзал/аэропорт) к 12 часам.
Сделать первый шаг к своим переменам и забронировать место в группе можно внеся предоплату 30% от стоимости похода, полную оплату или оплатить в рассрочку. Если хотите внести другую сумму или есть вопросы — свяжитесь с администратором
Проживание в гостинице, в 2 местных номерах с удобствами;
Трехразовое питание. Завтрак и ужин в гостинице, перекус на маршруте в обед. Ужин в первый день, завтрак в последний. Питание в высотном лагере (в вагончиках) обеспечивается силами гидов и участников. Дежурство по очереди;
Подъем и спуск на канатной дороге до станции "Гарабаши"
Размещение в высотном лагере (в вагончиках). Количество ночей согласно программе;
Общественное снаряжение: веревки, рации, навигаторы, аптечка первой помощи;
Регистрация в МЧС;
Помощь гидов в подготовке к экспедиции и подборе снаряжения (общение в чате похода, при необходимости личная консультация);
Личное альпснаряжение: каска, кошки, обвязка, 3 карабина с муфтой, ледоруб;
Программа физической подготовки к походу (по запросу).
Трансфер от вашего города до Минеральных вод и обратно;
Дополнительное питание;
Заброска на ратраке наверх в ночь восхождения – 10.000 - 12.000 рублей с человека;
Спуск на ратраке – 5.000 - 6.000 рублей с человека;
Любые отклонения от программы;
Обязательна медицинская экстремальная страховка на время похода.
Рюкзак на акклиматизационные выходы и штурм, 40-50 л (штурмовой рюкзак с грудным и поясничным ремнями, петлями под ледоруб) + накидка на рюкзак;
Рюкзак 60-80 л (если нет штурмового рюкзака, можно использовать большой рюкзак на маршруте) + накидка на рюкзак;
Спальник для проживания в вагончиках (температура комфорта +5С);
Фонарик налобный (который выдержит ночь на морозе) + комплект новых батареек;
Трекинговые палки - телескопические или складные;
Солнцезащитные очки (категория защиты 4,5);
Горнолыжные очки (маска);
Кружка, миска, ложка, нож;
Термос, объемом не менее 1 л;
Бутылка для воды, 05-1 л;
Гигиенические принадлежности (туалетная бумага, влажные салфетки и пр);
Бафф (многофункциональная бандана-трансформер в виде трубы), 2 шт;
Трекинговые носки, высокие и низкие, 3-4 пары - теплые и тонкие;
Шерстяные или флисовые носки (для ночевки в вагончике);
Сменное белье для гостиницы;
Купальник по желанию (для бани)
Дождевик.
Высотные ботинки 2х или 3х слойные;
Ботинки треккинговые для акклиматизационных выходов + гамаши на ботинки для утепления и защиты от снега (весна, осень);
Сменная обувь в гостиницу (кроксы)
Крем от солнца с защитой минимум SPF+50;
Помада гигиеническая с защитой SPF+15;
Индивидуальные лекарства, которые вам необходимо принимать;
Пластырь бактерицидный, ленточный. Можно взять силиконовый;
Бинт стерильный, 7*14, 1 шт;
Лекарства для ЖКТ. Ферменты, от поноса, запора, несварения. (Типа смекта, мезим, фестал, лоперамид (обязательно), эспумизан и т.д.);
Обезболивающие - найз, нимесил, ибупрофен, нурофен, кетонал и др (что подходит);
Снотворное (мелатонин) (на высоте могут быть проблемы со сном, а спать надо). Можно использовать валериану;
Пастилки смягчающие горло или от боли в горле;
Противопростудное или против гриппа (кагоцел, терафлю, колдрекс и пр);
Аскорбиновая кислота, глюкоза, витамин С шипучий, 1000 мг;
Диакарб (при отечном синдроме) + аспаркам или панангин (применяется вместе);
Гипоксен (по желанию для повышения работоспособности в экстремальных и неблагоприятных условиях, сопровождающихся недостатком кислорода);
Заживляющий крем типа спасатель или бепантен;
Бинт эластичный.
До восхождения можно пропить курс поливитаминов;
Также можно пропить Мельдоний для повышения физической выносливости. Принимать только в первой половине дня за неделю до приезда на высоту по 500 мг 2 раза в день. И 1 неделю на высоте по 500 мг 2 раза в день;
Рекомендуем посещение стоматолога. Важно залечить все проблемные зубы. На высоте могут тревожить.
Для самостоятельного оформления полиса на сайте www.saveprolife.ru нужно: 1. Нажать спорт/экстрим 2. Выбрать страну восхождения - Россия. 3. Далее период поездки 4. Возраст туриста, если у вас группа - то нажать "Добавить" и ввести возраст. Единоразово можно оформить полис на 5 человек. 5. Выбрать вид спорта - альпинизм 6. Нажать "Найти"
На втором шаге можете выбрать слева покрытие в долларах. Страховая сумма - 50 000 $, Совкомбанк страхование, программа Д. В страховку включены вертолетная эвакуация на сумму 5000 $ и поисково-спасательные работы на 5000 $.
Используйте промокод Followborisov на скидку 5%
Важно ☝️ страховку нужно оформить не позднее чем за 5 дней до начала страхования, чтобы полис работал и не было временной франшизы.
На страхование принимаются иностранцы.
Трехразовое питание. Завтрак и ужин в гостинице/гостевом доме, перекус на маршруте в обед. Ужин в первый день, завтрак в последний.
Если необходимо вегетарианское питание или есть особенности, пожалуйста заранее сообщите администратору.
После нажатия кнопки «Перейти к оплате» Вы будете перенаправлены на защищенную платежную страницу «Газпромбанк» (Акционерное общество), где будет необходимо ввести данные Вашей пластиковой карты. В случае успешной авторизации Вы получите от сайта уведомление о том, что оплата проведена.