Ментальная подготовка к походу

Очень часто людей от гор отделяют страхи. А если я не справлюсь? А вдруг все пойдет не по плану? А если я не до конца понимаю, что меня ждет? Эти и прочие вопросы не двигают вперед, не делают жизнь интереснее, а только лишь тормозят перед исполнением мечт, целей и желаний. Но как избавиться от них и решиться на экспедицию? Давайте разбираться.

Очень полезно посмотреть на все свои переживания или, наоборот, на мысли о том, что всё будет идеально, через призму «А что меня там будет ждать?». Наши гиды всегда устраивают онлайн-конференцию с участниками конкретного похода. Здесь происходит и знакомство с гидами и командой, и рассказ о том, к чему готовиться, и ответы на все возникающие вопросы.

В нас очень тесно связаны наши мысли, эмоции и физическое состояние. Можно представить себе процессы, которые будут происходить в горах, и почувствовать, как реагирует психика и тело. Возможно, дадут о себе знать переживания из прожитого ранее опыта. Полезно их увидеть, но как их прожить и трансформировать во что-то, что станет трамплином для будущих вас? Ведь трансформация — это всегда неудобно и часто даже больно!

Второй прекрасной возможностью для вас будет то, что вы столкнëтесь с психологическими трудностями. Да, трудностями, а не проблемами. Трудности решаются путём труда. Вы научитесь преодолевать лень, страх того, что у вас что-то не получится, прекрасный опыт получите в процессе встраивания тренировок в устоявшийся распорядок вашей жизни, получите возможности вскрыть всё, что плохо лежало. Перед вами встанет прекрасный выбор — закрывать глаза на что-то или начать искать решение.

Таким образом, в горы вы приедете уже очень много поняв о себе. Часто, в устроенной жизни с привычным распорядком, глаз замыливается, и мы перестаем различать важные вещи, обращая свой взор на сущие мелочи. Через описанную выше подготовку ваши глаза раскроются и подготовятся к еще большим открытиям в горах.