Три повода выбрать горы вместо психолога

Психология — тонкая наука. Ежегодно количество людей, обращающихся за помощью к психологам, увеличивается.


Попадая в сложные жизненные ситуации, пытаясь найти ответы на запутанные вопросы и устроить свою жизнь, мы идем к друзьям. Поделившись с ними своими тревогами, мы понимаем, что поддержка — это здорово, но проблема так и не ушла из наших мыслей. Поэтому мы ищем другие методы, как помочь самому себе. И постепенно приходим в кабинет к психологу. Такой путь проходят около половины россиян.
Психология — тонкая наука. Ежегодно количество людей, обращающихся за помощью к психологам, увеличивается.


Попадая в сложные жизненные ситуации, пытаясь найти ответы на запутанные вопросы и устроить свою жизнь, мы идем к друзьям. Поделившись с ними своими тревогами, мы понимаем, что поддержка — это здорово, но проблема так и не ушла из наших мыслей. Поэтому мы ищем другие методы, как помочь самому себе. И постепенно приходим в кабинет к психологу. Такой путь проходят около половины россиян.

Для кого-то такой метод вполне рабочий. А кто-то разочаровывается, спустя годы работы с психологом, так и не получив злополучного счастья. И дело здесь совсем не в психологе и его методах. А в том, что каждому человеку подходит свой путь поиска ответов на внутренние вопросы.


В статье рассказываем про три повода, почему сначала стоит попробовать сходить в горы, отложив визит к психологу.

Для кого-то такой метод вполне рабочий. А кто-то разочаровывается, спустя годы работы с психологом, так и не получив злополучного счастья. И дело здесь совсем не в психологе и его методах. А в том, что каждому человеку подходит свой путь поиска ответов на внутренние вопросы.


В статье рассказываем про три повода, почему сначала стоит попробовать сходить в горы, отложив визит к психологу.
Новая обстановка
Новая обстановка
Поход в горы — это выход из зоны комфорта. И неважно идете вы в легкий трекинг или собираетесь подняться на семитысячник. В обоих случаях вас ждет новая обстановка и люди.
Поход в горы — это выход из зоны комфорта. И неважно идете вы в легкий трекинг или собираетесь подняться на семитысячник. В обоих случаях вас ждет новая обстановка и люди.

Вспомните, как проходит сеанс у психолога. Как правило, на первой встрече вы рассказываете о себе, формируете запрос и в последующие визиты пытаетесь вместе с психологом докопаться до истины вашего внутреннего мира. То есть, иными словами, вы общаетесь с человеком и отвечаете на его вопросы. Так почему не попробовать тоже самое в горном походе?


Здесь тоже будут незнакомые люди, у каждого из которых также есть свои проблемы, сложности и запросы. Просто попробуйте открыться этим людям и вы увидите, что не одиноки в своих поисках.

Вспомните, как проходит сеанс у психолога. Как правило, на первой встрече вы рассказываете о себе, формируете запрос и в последующие визиты пытаетесь вместе с психологом докопаться до истины вашего внутреннего мира. То есть, иными словами, вы общаетесь с человеком и отвечаете на его вопросы. Так почему не попробовать тоже самое в горном походе?


Здесь тоже будут незнакомые люди, у каждого из которых также есть свои проблемы, сложности и запросы. Просто попробуйте открыться этим людям и вы увидите, что не одиноки в своих поисках.


Общение, взаимодействие и взаимовыручка — основные приоритеты наших походов. После каждого дня похода мы собираем наших участников вместе и разговариваем друг с другом.
Общение, взаимодействие и взаимовыручка — основные приоритеты наших походов. После каждого дня похода мы собираем наших участников вместе и разговариваем друг с другом.


Вспомните, как в детских лагерях проводились свечки. Будучи детьми вы делились своими трудностями, учились выражать эмоции и приходить к следующему шагу. В горных походах тот же принцип. Только вы уже выросли, а вопросы стали более осознанными. Не стесняйтесь проявлять себя на таких собраниях. Именно на них вы почувствуете такую поддержку, которая поможет вам посмотреть на собственные проблемы под другим углом.
Вспомните, как в детских лагерях проводились свечки. Будучи детьми вы делились своими трудностями, учились выражать эмоции и приходить к следующему шагу. В горных походах тот же принцип. Только вы уже выросли, а вопросы стали более осознанными. Не стесняйтесь проявлять себя на таких собраниях. Именно на них вы почувствуете такую поддержку, которая поможет вам посмотреть на собственные проблемы под другим углом.
Физическая нагрузка
Физическая нагрузка
Пожалуй, самый очевидный повод отправиться в горы, чтобы отключить голову. Кто занимался каким-либо видом спорта знает, что любая физическая активность способна отключить всю мыслемешалку.
Пожалуй, самый очевидный повод отправиться в горы, чтобы отключить голову. Кто занимался каким-либо видом спорта знает, что любая физическая активность способна отключить всю мыслемешалку.

Выходя на пробежку, вы сосредотачиваетесь на тропе, на погоде, на музыке, которая играет в наушниках, на состоянии тела и пульсе. Играя в баскетбол, футбол или любую другую командную игру, вы полностью концентрируетесь на команде, состоянии игрового поля и соперниках. Пролезая сложный маршрут на скалодроме, вы думаете только о том, за что ухватиться в следующем рывке и куда поставить ногу.


Таких примеров можно привести десятки. И все они объединяются одним важным пунктом — в вы отключаете голову и выбрасываете все ненужные мысли, погружаясь в процесс. А самое приятное, что происходит это само собой. Естественный процесс, который не требует от вас ментальных усилий.

Выходя на пробежку, вы сосредотачиваетесь на тропе, на погоде, на музыке, которая играет в наушниках, на состоянии тела и пульсе. Играя в баскетбол, футбол или любую другую командную игру, вы полностью концентрируетесь на команде, состоянии игрового поля и соперниках. Пролезая сложный маршрут на скалодроме, вы думаете только о том, за что ухватиться в следующем рывке и куда поставить ногу.


Таких примеров можно привести десятки. И все они объединяются одним важным пунктом — в вы отключаете голову и выбрасываете все ненужные мысли, погружаясь в процесс. А самое приятное, что происходит это само собой. Естественный процесс, который не требует от вас ментальных усилий.


Поход в горы — это та же физическая нагрузка. На любом горном маршруте вы будете идти вверх, спускаться, затем снова подниматься и так до конца маршрута. Чем бы вы ни занимались в своей повседневной жизни, такая активность будет для вашего организма в новинку. Вы будете ежедневно узнавать о наличии у себя новых мышц, связок и сухожилий. Поверьте, они передадут вам большой привет уже после первого дня.


А для навязчивых мыслей «о поиске смысла жизни» просто не останется энергии.
Поход в горы — это та же физическая нагрузка. На любом горном маршруте вы будете идти вверх, спускаться, затем снова подниматься и так до конца маршрута. Чем бы вы ни занимались в своей повседневной жизни, такая активность будет для вашего организма в новинку. Вы будете ежедневно узнавать о наличии у себя новых мышц, связок и сухожилий. Поверьте, они передадут вам большой привет уже после первого дня.


А для навязчивых мыслей «о поиске смысла жизни» просто не останется энергии.
Красота и энергетика гор
Красота и энергетика гор
Спускаешься с гор на равнину, неделю рассказываешь вдохновенно друзьям о своих приключениях, а потом уже планируешь следующий поход. Такая жизнь знакома всем счастливчикам, открывшим когда-то для себя мир гор. Ведь так прекрасно иметь место, куда всегда можно уехать и привести мысли в порядок!
Кто хоть раз был в горах, даже маленьких, отмечает их важную особенность — в них всегда хочется возвращаться. Как будто, в этих прекрасных вершинах и хребтах скрыто нечто неведомое, что притягивает к себе.
Спросите любого человека, который неоднократно был в горных походах, почему он возвращается в горы? Вряд ли вы услышите что-то конкретное, если этот человек обычный турист, а не профессиональный альпинист. Это сила, которая не видна человеческому глазу, но ощущается всем его внутренним существом.
Ещё один бонус гор — невероятная красота природы и ее разнообразие. Каждая страна, каждое ущелье, каждая горная река или озеро поражают своими цветами и заставляют делать сотни фотографий.
Счастье — это просто. Современный ритм жизни заставляет нас все время бежать, суетиться, выполнять сотни задач и быть «цезарем». А горы помогают остановиться и посмотреть на себя и все окружающее пространство со стороны. Они помогают нам замедлиться и сменить фокус внимания со своих проблем и мыслей на мелочи, которые незаметны в суете. Но именно из них и складывается счастье.
Счастье — это просто. Современный ритм жизни заставляет нас все время бежать, суетиться, выполнять сотни задач и быть «цезарем». А горы помогают остановиться и посмотреть на себя и все окружающее пространство со стороны. Они помогают нам замедлиться и сменить фокус внимания со своих проблем и мыслей на мелочи, которые незаметны в суете. Но именно из них и складывается счастье.
Трекинг в Непале вместе с Горным Порталом

В следующий раз, когда вам станет трудно и внутренние проблемы захлестнут разум, попробуйте сходить в горы. Если не поможет — всегда можно вернуться к психологу.
Трекинг в Непале вместе с Горным Порталом
В следующий раз, когда вам станет трудно и внутренние проблемы захлестнут разум, попробуйте сходить в горы. Если не поможет — всегда можно вернуться к психологу.
Пройди небольшой тест из 3-х коротких вопросов и получи личную подборку туров на 2024 год и чек-лист по снаряжению и одежде на один из них. Выберем твой личный ТОП-5 среди 9 направлений и 70+ походов!
Оставьте заявку
Администратор свяжется с вами в течение 15 минут
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности