Оставьте заявку
Администратор свяжется с вами в течение 15 минут для уточнения всех деталей
Закажите обратный звонок
Мы перезвоним вам в течение 15 минут
Горные походы или головокружительный дофамин
Как горы меняют взгляд на жизнь и учат мыслить в разных перспективах
Горные походы или головокружи-тельный дофамин
Дофамин — это гормон, который дан человеку природой, чтобы подталкивать его к развитию. Логика мироздания здесь проста: дофамин вырабатывается тогда, когда мы достигаем своей цели, получаем результат, а вместе с ним радость. От учебы, от занятий спортом, от общения с близкими.
Дофамин должен мотивировать нас к действиям, которые помогут нам снова испытать счастье. Но, как всегда это бывает с людьми, в какой-то момент что-то пошло не так. Современный человек — заложник легкого дофамина. Почему это не очень хорошо и при чем здесь вообще горные походы, разбираемся в сегодняшней статье.
Дофамин должен мотивировать нас к действиям, которые помогут нам снова испытать счастье. Но, как всегда это бывает с людьми, в какой-то момент что-то пошло не так. Современный человек — заложник легкого дофамина. Почему это не очень хорошо и при чем здесь вообще горные походы, разбираемся в сегодняшней статье.
Что такое легкий дофамин
Что такое легкий дофамин
Дофамин начинает вырабатываться в нашем организме всякий раз, когда появляется перспектива получить удовольствие. Он как будто шепчет нам: «Давай, поднажми, еще немного и ты будешь счастлив». Но раньше, чтобы испытать, например, счастье насыщения пищей, надо было, как минимум, сходить на охоту, затем собрать хворост, развести огонь, приготовить еду, придумать, из чего есть. А сейчас для насыщения достаточно сходить в магазин или заказать доставку на дом.
Мы живем в эпоху быстрых удовольствий, превращаемся в изнеженных инфантов, окруженных легкими радостями. Дофамина много, его просто получить. И вот тут-то мы и попадаем в ловушку. Наши чувства притупляются, нам сложно удивиться, мы хотим все новые и новые яркие ощущения. И тянемся к компьютерным играм, сладостям, шортсам, алкоголю. Как разорвать этот порочный круг и обеспечить себе здоровый дофамин? Наш совет: отправиться в горы.
Мы живем в эпоху быстрых удовольствий, превращаемся в изнеженных инфантов, окруженных легкими радостями. Дофамина много, его просто получить. И вот тут-то мы и попадаем в ловушку. Наши чувства притупляются, нам сложно удивиться, мы хотим все новые и новые яркие ощущения. И тянемся к компьютерным играм, сладостям, шортсам, алкоголю. Как разорвать этот порочный круг и обеспечить себе здоровый дофамин? Наш совет: отправиться в горы.
Восхождение как способ перезагрузки
Восхождение как способ перезагрузки
Ваши ноги гудят с непривычки. Подъем кажется слишком крутым. А каждый раз, когда мелкие камни отскакивают от подошвы ваших новеньких трековых ботинок, сердце замирает. Хочется кофе, но до привала далеко. Достать бы телефон и посмотреть, как там мир поживает. Но связи нет. Перекинуться бы хоть словом с кем-то из группы. Но мы идем друг за другом, слушая указания инструктора. Бережем силы, не до разговоров.
Представили, да? Казалось бы, ну и в чем здесь удовольствие? Но именно в этот момент, когда человек остается один на один с собой, когда больше некуда спрятаться, нечем, как малое дитя, быстро обрадовать и успокоить себя, начинается настоящее чудо.
Представили, да? Казалось бы, ну и в чем здесь удовольствие? Но именно в этот момент, когда человек остается один на один с собой, когда больше некуда спрятаться, нечем, как малое дитя, быстро обрадовать и успокоить себя, начинается настоящее чудо.
Человек, изнеженный городской жизнью, замечает мир вокруг. Подлинный, первозданный, вечный. Горы и леса, ледяные озера и узкие, веками убегающие вверх тропы. Вся суета остается где-то внизу. А здесь как будто время говорит с каждым на древнем языке, который когда-то знала человеческая душа, но забыла…
И мы испытываем радость, чувство единения с этой прекрасной планетой. И дофамин, который нам позволяет это все почувствовать — подлинный и очень ресурсный.
Именно ради пьянящего ощущения величия мира, которое мы испытываем, покоряя свои вершины, хочется снова и снова расставаться с комфортом. И отправляться в горы за истинным счастьем — встречей с самим собой.
И мы испытываем радость, чувство единения с этой прекрасной планетой. И дофамин, который нам позволяет это все почувствовать — подлинный и очень ресурсный.
Именно ради пьянящего ощущения величия мира, которое мы испытываем, покоряя свои вершины, хочется снова и снова расставаться с комфортом. И отправляться в горы за истинным счастьем — встречей с самим собой.
Что мы уносим с собой после каждого восхождения
Что мы уносим с собой после каждого восхождения
Горы оставляют в людях память об очень простых, но в тоже время очень значимых радостях:
– безумно вкусной кружке горячего чая после долгого перехода, теплой сухой палатке, звездном небе;
– о живом общении с новыми, интересными людьми;
– гордость за себя, преодолевшего лень, страх, тяжести пути.
Горные походы перезагружают сознание, пресыщенное гаджетами, чатами, вечными списками дел и забот. Они тренируют волю, организм вспоминает о том, сколько в нем скрытой силы. Потому что вдруг появилась цель, на которую не жалко их потратить. И как только человек вспоминает эти ощущения, дофамин сразу шепчет ему: «А давай снова рванем в горы за настоящей радостью!»
– безумно вкусной кружке горячего чая после долгого перехода, теплой сухой палатке, звездном небе;
– о живом общении с новыми, интересными людьми;
– гордость за себя, преодолевшего лень, страх, тяжести пути.
Горные походы перезагружают сознание, пресыщенное гаджетами, чатами, вечными списками дел и забот. Они тренируют волю, организм вспоминает о том, сколько в нем скрытой силы. Потому что вдруг появилась цель, на которую не жалко их потратить. И как только человек вспоминает эти ощущения, дофамин сразу шепчет ему: «А давай снова рванем в горы за настоящей радостью!»
Еще больше про горы и подготовку к походам читайте в наших соцсетях. ВКонтакте, в Телеграм, в YouTube и присоединяйтесь в каналы основателей Горного портала Дарьи Борисовой и Андрея Борисова. Подписывайтесь и до встречи в горах!
Оставьте заявку
Администратор свяжется с вами в течение 15 минут
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности
Запишитесь на тренировки с Горным порталом
Наши администраторы свяжутся с вами в течение 15 минут