Сложность
2/5
Подходит новичкам
В августе мы идём на Эльбрус. Это первая вершина в проекте «Вершины силы».
Мы долго думали, как реализовать этот формат, и в итоге решили не делить людей на «с диабетом» и «без». Потому что в горах это вообще не главное. Важно другое: готов ли ты идти, учиться, слушать себя и быть частью команды.
Да, у нас будут люди с сахарным диабетом 1 типа. И да — мы покажем, что с диабетом можно идти в горы. Но рядом будут идти и те, у кого диабета нет. И это как раз про жизнь без разделений.
Если чувствуешь, что тебе это близко — пойдём с нами, поднимемся на вершину вместе.
Мы долго думали, как реализовать этот формат, и в итоге решили не делить людей на «с диабетом» и «без». Потому что в горах это вообще не главное. Важно другое: готов ли ты идти, учиться, слушать себя и быть частью команды.
Да, у нас будут люди с сахарным диабетом 1 типа. И да — мы покажем, что с диабетом можно идти в горы. Но рядом будут идти и те, у кого диабета нет. И это как раз про жизнь без разделений.
Если чувствуешь, что тебе это близко — пойдём с нами, поднимемся на вершину вместе.
Диабет 1 типа уже 40 лет является частью его жизни, но не определяет её масштаб.
Сергей — живой пример того, что диагноз не ограничивает человека в целях, амбициях и возможностях.
Он последовательно демонстрирует ценности ответственности, дисциплины и осознанного отношения к здоровью.
Сергей — живой пример того, что диагноз не ограничивает человека в целях, амбициях и возможностях.
Он последовательно демонстрирует ценности ответственности, дисциплины и осознанного отношения к здоровью.
- спортсмен и любитель горных восхождений;
- основатель проектов FOX CAMP и лагерей для подростков с диабетом 1 типа;
- автор книги «Дело не в диабете»;
- отец четырёх дочерей.
Сергей Боронин — человек с активной жизненной позицией, спортсмен и участник проекта «Выше стереотипов»
Цена
250.000 ₽
Длительность
10 дней
Сложность
2/5
Подходит новичкам
Высотная сложность
Техническая сложность
Автономность
Уровень подготовки
Требуется хороший уровень физподготовки
Рекомендуем готовиться по нашей программе тренировок
Эльбрус с юга (5642 м) относится к категории сложности 1б. Восхождение является не самой сложной альпинистской задачей, это пеший маршрут без сложных технических участков. Подходит для первого опыта высоких гор. При этом требует серьезной физической и психологической подготовки.
Поход условно можно разделить на 2 части — трекинговую и высотную. В первой части мы ночуем в гостинице и выходим на радиальные трекинги с легкими рюкзаками. Вторая часть проходит на высоте. Живем в приюте на высоте 3900 м и выходим на высотную акклиматизацию с легкими рюкзаками.
Штурм вершины с ратраком занимает от 6 до 8 часов, спуск с вершины — от 2 до 3 часов. Без ратрака — от 12 до 14 часов подъем, от 3 до 4 часов — спуск.
На восхождение мы берем с собой небольшой рюкзак с минимальным количеством необходимого снаряжения — термос, перекус, личная аптечка, запасные варежки/перчатки. Температура на вершине летом может опускаться до -10, редко до -20 градусов.
Поход условно можно разделить на 2 части — трекинговую и высотную. В первой части мы ночуем в гостинице и выходим на радиальные трекинги с легкими рюкзаками. Вторая часть проходит на высоте. Живем в приюте на высоте 3900 м и выходим на высотную акклиматизацию с легкими рюкзаками.
Штурм вершины с ратраком занимает от 6 до 8 часов, спуск с вершины — от 2 до 3 часов. Без ратрака — от 12 до 14 часов подъем, от 3 до 4 часов — спуск.
На восхождение мы берем с собой небольшой рюкзак с минимальным количеством необходимого снаряжения — термос, перекус, личная аптечка, запасные варежки/перчатки. Температура на вершине летом может опускаться до -10, редко до -20 градусов.
Обсерватория
После завтрака выходим на начало маршрута и идем до обсерватории, высота 3100 м. При желании и хорошей погоде на обратном пути можно заглянуть на очень красивый водопад Девичьи косы.
После спуска идем в прокат, берем высотное снаряжение на восхождение. Возвращаемся в гостиницу и готовимся на следующий день переехать в высотный лагерь.
После спуска идем в прокат, берем высотное снаряжение на восхождение. Возвращаемся в гостиницу и готовимся на следующий день переехать в высотный лагерь.
День 4
Протяжённость: 12 км туда-обратно
Перепад высот: 1100 м
Время в пути: 7 часов
Ущелье и водопад «Терскол»
Наш маршрут начинается недалеко от гостиницы, рядом с мечетью. Сначала идем по хорошей дороге до развилки в ущелье Терскол.
Практически сразу перед нами открываются величественные вершины гор — вид на главный Кавказский хребет и ледник «Семерка». А в какой-то момент мы оказываемся окруженными горами со всех сторон. Пройдем через поляну, на которой прямо среди гор стоят домашнее кафе и уютные беседки со скамейками, и отправимся выше к водопаду.
Возвращаемся той же тропой обратно. В гостинице будем около 16:00.
Практически сразу перед нами открываются величественные вершины гор — вид на главный Кавказский хребет и ледник «Семерка». А в какой-то момент мы оказываемся окруженными горами со всех сторон. Пройдем через поляну, на которой прямо среди гор стоят домашнее кафе и уютные беседки со скамейками, и отправимся выше к водопаду.
Возвращаемся той же тропой обратно. В гостинице будем около 16:00.
День 2
Время в пути: 5-6 часов
Перепад высот: 500 м
Протяженность: 8 км туда-обратно
Подъем на Чегет
После завтрака акклиматизационный выход на гору Чегет до высоты 3100 м. При необходимости утром берем в прокате снаряжение для трекинга.
Выходим на маршрут. По пути делаем остановку на 30 минут в знаменитом кафе Ай, где можно попробовать вкуснейшие местные чебуреки с вишней и малиной, хычины с мясом. Доходим до смотровой площадки, фотографируемся и спускаемся вниз. Часть пути проходим пешком, часть пути на канатной дороге.
Возвращаемся в гостиницу, ужинаем, отдыхаем.
Выходим на маршрут. По пути делаем остановку на 30 минут в знаменитом кафе Ай, где можно попробовать вкуснейшие местные чебуреки с вишней и малиной, хычины с мясом. Доходим до смотровой площадки, фотографируемся и спускаемся вниз. Часть пути проходим пешком, часть пути на канатной дороге.
Возвращаемся в гостиницу, ужинаем, отдыхаем.
День 3
Время в пути: 7 часов
Перепад высот: 1100 м
Протяженность: 9 км туда-обратно
программа
Организованный трансфер из Минеральных Вод в 14:00. Едем в посёлок Терскол, Приэльбрусье (2000 м).
По дороге заезжаем в кафе, перекусить и отведать местных хычинов с травяным чаем.
Едем дальше и наслаждаемся невероятными красотами вокруг. Приэльбрусье — один из самых живописных регионов России!
По приезде заселяемся в гостиницу, немного отдыхаем с дороги. Если есть время до ужина, можно прогуляться по поселку Терскол, недалеко есть сосновый лес.
После ужина организационный сбор всех участников восхождения. Знакомимся с командой, проводим инструктаж по технике безопасности, обсуждаем планы и проверяем личное снаряжение.
По дороге заезжаем в кафе, перекусить и отведать местных хычинов с травяным чаем.
Едем дальше и наслаждаемся невероятными красотами вокруг. Приэльбрусье — один из самых живописных регионов России!
По приезде заселяемся в гостиницу, немного отдыхаем с дороги. Если есть время до ужина, можно прогуляться по поселку Терскол, недалеко есть сосновый лес.
После ужина организационный сбор всех участников восхождения. Знакомимся с командой, проводим инструктаж по технике безопасности, обсуждаем планы и проверяем личное снаряжение.
Минеральные воды — Терскол
День 1
Время в пути: 3 — 3,5 часа
Перепад высот: 1600 м
Протяжённость: 180 км на машине
День отъезда
Наше приключение подошло к концу. Команда, которая стала родной, позитивные эмоции, чистая от мыслей готова и чувство, что ты можешь гораздо больше, чем думал о себе. Каждый стал сильнее!
До новых встреч в горах!
Организованный трансфер из Терскола в Минеральные воды (ЖД вокзал/аэропорт) к 12:00. Рекомендуем брать билеты не ранее 14:00.
До новых встреч в горах!
Организованный трансфер из Терскола в Минеральные воды (ЖД вокзал/аэропорт) к 12:00. Рекомендуем брать билеты не ранее 14:00.
День 10
Протяжённость: 180 км на машине
Перепад высот: 1600 м
Время в пути: 3-3,5 часа
Запасной день
Запасной день на случай непогоды. В случае неиспользования запасного дня, можно самостоятельно погулять по Приэльбрусью.
Здесь есть простые трекинговые маршруты в красивые ущелья, маркированная экотропа, проходящая через п. Терскол. Сходить на местный рынок за сувенирами (поляна Чегет, поляна Нарзанов), попробовать национальную кухню или заказать баню.
Здесь есть простые трекинговые маршруты в красивые ущелья, маркированная экотропа, проходящая через п. Терскол. Сходить на местный рынок за сувенирами (поляна Чегет, поляна Нарзанов), попробовать национальную кухню или заказать баню.
День 9
Штурм вершины
Ранний подъем и выход. Для тех, кто идет пешком, выход около 21:00 предыдущего дня. Кто едет на ратраке до косой полки — в 2 ночи.
Ратрак забрасывает нас до высоты 5100 м. С этого места начинаем подъем на косую полку (в зависимости от погодных условий и состояния тропы принимается решение идти в связках или без).
Доходим до седловины (5300 м). Здесь делаем остановку, пьем чай. Продолжаем восхождение по снежному склону, идем по перилам. Выходим на плато «зомби», еще раз делаем небольшой привал. Остался еще один рывок и долгожданная вершина!
На вершине находимся столько, сколько позволяет погода, количество других людей на горе и состояние группы. Обязательно сделаем фото!
Спускаемся по пути подъема. На спуске можно также взять ратрак. Решение об этом принимается непосредственно на горе.
После возвращения в высотный лагерь отдыхаем, собираем вещи, наводим порядок в вагончиках и спускаемся на канатной дороге вниз. По дороге в гостиницу заезжаем в прокат и отдаем снаряжение и вещи.
Вечером ужин, награждение и подведение итогов нашего восхождения.
Ратрак забрасывает нас до высоты 5100 м. С этого места начинаем подъем на косую полку (в зависимости от погодных условий и состояния тропы принимается решение идти в связках или без).
Доходим до седловины (5300 м). Здесь делаем остановку, пьем чай. Продолжаем восхождение по снежному склону, идем по перилам. Выходим на плато «зомби», еще раз делаем небольшой привал. Остался еще один рывок и долгожданная вершина!
На вершине находимся столько, сколько позволяет погода, количество других людей на горе и состояние группы. Обязательно сделаем фото!
Спускаемся по пути подъема. На спуске можно также взять ратрак. Решение об этом принимается непосредственно на горе.
После возвращения в высотный лагерь отдыхаем, собираем вещи, наводим порядок в вагончиках и спускаемся на канатной дороге вниз. По дороге в гостиницу заезжаем в прокат и отдаем снаряжение и вещи.
Вечером ужин, награждение и подведение итогов нашего восхождения.
День 8
Протяжённость: 5−12 км туда-обратно
Перепад высот: 1900 м
Время в пути: 10-16 часов
День отдыха, подготовка к штурму
Чуть более поздний завтрак. После завтрака в лагере отрабатываем еще один важный навык перестежки на перилах. Если не получилось провести снежно-ледовые занятия ранее, делаем их в этот день. После обеда отдыхаем и готовимся к штурму. Ранний отбой.
День 7
Это наш самый главный день, когда мы проверим свои силы и готовность к восхождению. Наша задача сегодня — дойти до минимальной высоты 4700 м (скалы Пастухова). А для тех, кто планирует идти без ратрака, до высоты 4900−5000 м.
Вечером организационное собрание, на котором обсуждаем готовность к предстоящему восхождению и возможность поехать на ратраке или пойти пешком.
Спускаемся обратно в лагерь, отдыхаем.
Вечером организационное собрание, на котором обсуждаем готовность к предстоящему восхождению и возможность поехать на ратраке или пойти пешком.
Спускаемся обратно в лагерь, отдыхаем.
День 6
Скалы Пастухова, ратрачная полка
Протяжённость: 8 км
Перепад высот: 800−1100 м
Время в пути: 6-8 часов
Переезд в высотный лагерь, снежно-ледовые занятия
Завтракаем и едем на канатную дорогу. С собой берем все высотное снаряжение, теплую одежду. А также нам предстоит забросить с собой продукты и воду.
Поднимаемся до станции «Гара-Баши» (3847 м), далее ратрак забрасывает нас в высотный лагерь. Заселяемся в вагончики (размещение по 4 человека). Пьем чай, собираем легкий рюкзак и идем на акклиматизацию до высоты 4200−4400 м.
На обратном пути при хорошей погоде и достаточном количестве времени проводим снежно-ледовые занятия. Спускаемся в лагерь (3900 м), ужинаем, отдыхаем.
Поднимаемся до станции «Гара-Баши» (3847 м), далее ратрак забрасывает нас в высотный лагерь. Заселяемся в вагончики (размещение по 4 человека). Пьем чай, собираем легкий рюкзак и идем на акклиматизацию до высоты 4200−4400 м.
На обратном пути при хорошей погоде и достаточном количестве времени проводим снежно-ледовые занятия. Спускаемся в лагерь (3900 м), ужинаем, отдыхаем.
День 5
Протяжённость: 5 км
Перепад высот: 600 м
Время в пути: 6 часов
Протяженность пешей части (без ратрака): 12 км туда-обратно
Протяженность пешей части (с ратраком): 5 км туда-обратно
Перепад высот: 1900 м
Время подъема (с ратраком) от 6 до 8 часов, спуск с вершины от 2 до 3 часов.
Без ратрака от 12 до 14 часов, от 3 до 4 часов спуск.
*В маршруте на ДВЕ вершины:
Протяженность без ратрака — 17 км
Протяженность с ратраком — 10 км
Протяженность пешей части (с ратраком): 5 км туда-обратно
Перепад высот: 1900 м
Время подъема (с ратраком) от 6 до 8 часов, спуск с вершины от 2 до 3 часов.
Без ратрака от 12 до 14 часов, от 3 до 4 часов спуск.
*В маршруте на ДВЕ вершины:
Протяженность без ратрака — 17 км
Протяженность с ратраком — 10 км
Бронируйте поход заранее и получайте возможность оплатить тур равными частями ДО похода
оплата долями от Горного портала
Забронируйте место
Сделать первый шаг к своим переменам и забронировать место в группе можно внеся предоплату 30% от стоимости похода, полную оплату или оплатить долями. Если хотите внести другую сумму или есть вопросы — свяжитесь с администратором
Дата
Бронирование
Актуальность
Стоимость
Маршрут
Гиды
250.000 ₽
Идет набор
22.08-31.08, 2026
Восхождение на Эльбрус. Проект «Вершины силы» с Сергеем Борониным
Входит в стоимость
- Сопровождение гидами «Горного портала», 1 гид на 3 участника;
- Сопровождение Сергеем Борониным;
- Организованный трансфер. Минводы (аэропорт/вокзал) — Терскол; Терскол — Минводы (аэропорт/вокзал);
- Проживание в гостинице в п. Терскол, в 2−3 местных номерах с удобствами;
- Проживание в высотном лагере с юга в вагончиках (по 4 человека в комнате);
- Организованное питание — завтрак и ужин в гостинице, перекус на маршруте в обед;
- Организованное питание в высотном лагере (готовит повар);
- Подъем и спуск на канатной дороге до станции «Гарабаши»;
- Использование общественного снаряжения (веревки);
- Регистрация группы в МЧС;
- Аварийная связь через рации;
- Аптечка для оказания первой помощи (у гидов);
- Кислород;
- Сертификат о прохождении программы;
- Медаль (в случае успешного восхождения);
- Брендированный клубный мерч;
- Помощь гидов в подготовке к экспедиции и подборе снаряжения (общение в чате похода, при необходимости личная консультация);
- Предоставление программы физподготовки (по запросу). Возможно личное сопровождение по физподготовке (оплачивается дополнительно).
Не входит в стоимость
- Дорога от вашего города до Минеральных вод и обратно;
- Трансфер Минводы — Терскол в случае опоздания к указанному времени организованного трансфера (5500 руб стоимость такси, 1500 руб стоимость билета на автобус);
- Кафе по дороге из Минеральных вод в Терскол;
- Перекус в кафе АЙ;
- Аренда личного альпснаряжения и снаряжения (см прокат);
- Обязательная медицинская страховка на время похода (от 6000 до 15 000 руб);
- Любые отклонения от программы;
- Заброска на ратраке наверх — 13 000 руб/чел, спуск на ратраке — 8000 руб/чел (цена 2025 года может измениться);
- Чаевые гиду (по желанию).
Дополнительные расходы
- Дополнительные сутки в гостинице, в двух/трехместных номерах с удобствами, 2х местный номер — 8670 р/сутки (до или после программы);
- Одноместное размещение в номере (при наличии мест) — 7200 руб с завтраком (ужин оплачивается дополнительно).
Страховка
Мы очень рекомендуем всем гостям наших походов оформлять туристический страховой полис на период пребывания в горах.
Как показывает наш опыт, приобрести страховой полис гораздо выгоднее, чем оплачивать незапланированные расходы, если в этом внезапно возникнет необходимость. Даже в случае ушиба в горах сумма эвакуации вертолётом, поисково-спасательных работ и лечения может превышать стоимость вашего тура.
Оформить полис мы рекомендуем у нашего партнера Saveprolife или в любой страховой организации по вашему пожеланию.
Получить подробную консультацию по оформлению полиса можно у менеджеров компании на сайте www.saveprolife.ru
Используйте промокод Followborisov на скидку 5%.
Страховку нужно приобрести заранее до выезда из России за границу и на весь период путешествия по условиям страхования. Не позднее чем за 5 дней до начала страхования.
На страхование принимаются иностранцы.
Что взять с собой
- Личное альпснаряжение - каска, ледоруб, обвязка с усами самостраховки, 3 карабина с муфтой, кошки;
- Рюкзак на акклиматизационные выходы и штурм, 40-50 л (штурмовой рюкзак с грудным и поясничным ремнями, петлями под ледоруб) + непромокаемая накидка на рюкзак;
- Рюкзак 60-80 л (если нет штурмового рюкзака, можно использовать большой рюкзак на маршруте) + непромокаемая накидка на рюкзак;
- Спальник для проживания в вагончиках (температура комфорта +5С);
- Фонарик налобный (который выдержит ночь на морозе) + комплект новых батареек;
- Трекинговые палки - телескопические или складные;
- Солнцезащитные очки (категория защиты 3-4);
- Горнолыжные очки (маска);
- Кружка, миска, ложка, нож;
- Термос объемом не менее 1 л;
- Бутылка для воды 0,5-1 л;
- Гигиенические принадлежности (туалетная бумага, влажные салфетки и пр);
- Маленькое полотенце из микрофибры;
- Сидушка (попер) по желанию;
- Личная аптечка.
Подробнее можно почитать статью по выбору снаряжения https://mountainportal.ru/clothes_for_a_mountain_hike
- Внешний слой - пуховая куртка, теплые штаны (можно горнолыжные штаны или пуховые шорты);
- Ветро/влагозащитный слой - мембранная куртка + мембранные штаны (желательно "самосбросы");
- Средний слой - флисовая кофта (2 шт, тонкая и толстая) + флисовые штаны или шорты;
- Базовый слой - тонкое термобелье (кофта + штаны), 1 комп;
- Трекинговые штаны или лосины;
- Футболка - 2 шт;
- Шапка, кепка;
- Флисовые перчатки, 1 пара;
- Теплые зимние рукавицы;
- Бафф (многофункциональная бандана-трансформер в виде трубы), 2 шт;
- Трекинговые носки, высокие и низкие, 3-4 пары - теплые и тонкие;
- Шерстяные или флисовые носки (для ночевки в вагончике);
- Сменная одежда для гостиницы;
- Купальник по желанию (для бани);
- Хороший плотный дождевик с длинными рукавами и капюшоном.
- Высотные ботинки 2х или 3х слойные;
- Ботинки трекинговые для акклиматизационных выходов + гамаши на ботинки для утепления и защиты от снега (весна, осень);
- Сменная обувь в гостиницу (кроксы)
Инфраструктура в Приэльбрусье сейчас очень хороша развита. Именно в этот поход можно приехать и одеться на восхождение буквально с нуля. В прокате есть буквально все, что нам потребуется.
Мы сотрудничаем с прокатом «Кошки тут». Прайс-лист можно найти на их сайте.
Мы сотрудничаем с прокатом «Кошки тут». Прайс-лист можно найти на их сайте.
- Влажные биоразлагаемые салфетки
- Туалетная бумага
- Солнцезащитный крем spf 50+ (не ниже)
- Гигиеническая помада, лучше с защитой от солнца spf 15
- Увлажняющий и заживляющий крем спасатель или бепантен
- Мыло, шампунь и то, что вам нужно. Берите маленький объем
И ЕЩЁ
- Рекомендуем посещение стоматолога. Важно залечить все проблемные зубы. На высоте могут тревожить.
- Рекомендуем обратиться к врачу за направлением на анализ крови и в случае необходимости по рекомендации врача пропить курс витаминов. Какие анализы рекомендуем сдать перед походом читайте в нашей статье.
Горный поход — это стрессовые условия для организма. В процессе подготовки мы рекомендуем сдать базовые анализы и закрыть выявленные дефициты. В этом вам могут помочь наши горные комплексы, разработанные совместно с лабораторией Гемотест.
Мы очень рекомендуем всем гостям наших походов оформлять туристический страховой полис на период пребывания в горах.
Как показывает наш опыт, приобрести страховой полис гораздо выгоднее, чем оплачивать незапланированные расходы, если в этом внезапно возникнет необходимость. Даже в случае ушиба в горах сумма эвакуации вертолётом, поисково-спасательных работ и лечения может превышать стоимость вашего тура.
Оформить полис мы рекомендуем у нашего партнера Saveprolife или в любой страховой организации по вашему пожеланию.
Получить подробную консультацию по оформлению полиса можно у менеджеров компании на сайте www.saveprolife.ru
Используйте промокод Followborisov на скидку 5%.
Важно ☝️ страховку нужно оформить не позднее чем за 5 дней до начала страхования, чтобы полис работал и не было временной франшизы.
На страхование принимаются иностранцы.
Как показывает наш опыт, приобрести страховой полис гораздо выгоднее, чем оплачивать незапланированные расходы, если в этом внезапно возникнет необходимость. Даже в случае ушиба в горах сумма эвакуации вертолётом, поисково-спасательных работ и лечения может превышать стоимость вашего тура.
Оформить полис мы рекомендуем у нашего партнера Saveprolife или в любой страховой организации по вашему пожеланию.
Получить подробную консультацию по оформлению полиса можно у менеджеров компании на сайте www.saveprolife.ru
Используйте промокод Followborisov на скидку 5%.
Важно ☝️ страховку нужно оформить не позднее чем за 5 дней до начала страхования, чтобы полис работал и не было временной франшизы.
На страхование принимаются иностранцы.
В походе организовано питание — завтрак и ужин в гостинице/высотном лагере, перекус на маршруте в обед. Ужин в первый день, завтрак в последний.
Если необходимо вегетарианское питание или есть особенности, пожалуйста, заранее сообщите об этом администратору.
Если необходимо вегетарианское питание или есть особенности, пожалуйста, заранее сообщите об этом администратору.
Зарегистрируйтесь через любую удобную соц.сеть или почту и задавайте вопрос в чате, вам придет уведомление об ответе. Или поделитесь отзывом и впечатлениями после похода с Горным порталом.
P.S. Если вы написали сообщение и оно не отобразилось сразу, то вернитесь на страницу позже, вероятно, оно попало на модерацию.
Если "Обсудить" не появилось - обновите, пожалуйста, страницу или немного подождите.
P.S. Если вы написали сообщение и оно не отобразилось сразу, то вернитесь на страницу позже, вероятно, оно попало на модерацию.
Если "Обсудить" не появилось - обновите, пожалуйста, страницу или немного подождите.
оставьте отзыв
Готовы ответить на Ваши вопросы
Администратор свяжется с Вами в течение 15 минут
Оставьте заявку
Администратор свяжется с вами в течение 15 минут
Оставьте заявку на оплату долями
Администратор свяжется с вами в течение 15 минут
Задайте нам вопрос
Наши администраторы свяжутся с вами в течение 15 минут