КРУГОСВЕТКА ВОКРУГ ОЗЕРА ИССЫК - КУЛЬ

Цена

900 $ или 75.600 ₽

Длительность

7 дней

Сложность

2/5

Подходит новичкам

Высотная сложность

Техническая сложность

Автономность

Подходит новичкам с начальной физпогодготовкой

Друзья, мы приглашаем вас в горное путешествие по Кыргызстану! Это страна, которая удивительным образом сохранила в себе самобытность и аутентичность культуры и быта. И в то же время она тепло и радушно принимает гостей со всего мира.

Кыргызстан — это потрясающие панорамы Памира и Тянь-Шаня, бирюзовые высокогорные озера, бескрайние пастбища, альпийские луга, национальные юрты, горячие лепешки, вкуснейший кумыс и многое другое. А еще Кыргызстан о людях — добрых, гостеприимных и очень простых.

Это путешествие мы посвящаем одному из самых красивых и больших горных озер мира — Иссык-кулю, и горным ущельям Тянь-Шаня необычайной красоты.

А еще в этом туре мы решили совместить трекинги с йогой! Вы сможете увезти с собой не только яркие впечатления и силу гор, но и освоить простые дыхательные практики и медитации, которые легко применять самостоятельно. Этот опыт останется с вами как живой ресурс — для восстановления, вдохновения и практики в любое время и в любом месте.

Уровень подготовки

Рекомендуем готовиться по нашей программе тренировок

программа

Встречаемся в 9:00 в центре Бишкека и выдвигаемся в наш первый населенный пункт на берегу озера — поселок Каджи-Сай.

По пути мы сделаем остановку на башне Бурана. Это памятник — останки города Баласагун, который существовал на великом шелковом пути в 10 веке. Немного прогуляемся и снова в путь.

По дороге заедем в местное национальное кафе «Каттама», названное в честь главного блюда — слоеной лепешки. Как стали традицией в России курица и вареные яйца в дорогу, так и каттама стала неотъемлемой частью перекуса во время путешествия в районе Иссык-Куля.

Прибытие в поселок Каджи-Сай около 17:00. Размещаемся в гостинице. После долгой дороги перед ужином прогуляемся на Иссык-Куль и сделаем мягкую восстанавливающую практику йоги. Это будут простые упражнения для снятия усталости и восстановления энергии.

Ужин в гостинице.

Бишкек → Каджи-Сай

День 1

Время в пути: 5-6 часов

Расстояние: 300 км на автобусе

Каньон Сказка → ущелье Барскоон

Утром перед завтраком проведем небольшое оргсобрание, где еще раз познакомимся друг с другом и предстоящим маршрутом.

Около 10:00 выезжаем в новую локацию, где мы буквально окажемся в «сказке». Каньон, который имеет такое название — визитная карточка и излюбленное место многих туристов, посещающих южный берег Иссык-Куля.

Сразу после этого нас ждет первое знакомство с Тянь-Шанем. Едем в очень красивое ущелье Барскоон. Когда-то в этом месте после полета в космос отдыхал Юрий Гагарин. Сделаем небольшой перекус и отправимся в трекинг к двум водопадам. После активности едем в ущелье Джети-Огуз.

Вечером после долгого и насыщенного впечатлениями дня соберёмся на мягкую практику йоги. Нас ждут расслабляющие асаны, дыхание и глубокая шавасана — всё, чтобы отпустить напряжение и настроиться на спокойный сон.

Ужин и ночевка в юртах.

День 2

Перепад высот: 200-300 м

Время в пути: 5 часов

Протяженность: 6 км пешком

Ущелье Джеты-Огуз → город Каракол

Утро начинаем с легкой йоги-пробуждения. Уютные пейзажи вокруг особенно располагают к практике. Разбудим наше тело, наполним энергией и включим выносливость, но без перегрузки.

Завтракаем и выходим на трекинг. В нашем распоряжение целый день в одном из самых красивых ущелий страны. Прогуляемся на водопад Девичьи косы и попробуем дойти до места, где открывается вид на пик Ельцина 5281 м (Огуз Баши). С собой возьмем перекус и пообедаем прямо на тропе с прекрасным видом.

По возвращении в лагерь можно покататься на лошадях. Собираемся и едем ужинать в русский город в Кыргызстане — Каракол. Там же остаемся ночевать в уютной гостинице с садом.

День 3

Перепад высот: 200-300 м

Время в пути: 3-7 часов

Протяженность: 5-15 км пешком

Утром сделаем легкую йогу. Завтракаем и отправляемся на небольшую экскурсию по Караколу. Это город, где когда-то жил и работал знаменитый русский ученый и путешественник Николай Михайлович Пржевальский.

Мы посетим первую русскую церковь Святой Троицы, испробуем уникальное дунганское блюдо ашлянфуу, посетим музей Н. М Пржевальского и обязательно закупимся местными сувенирами. После музея отправляемся на северное побережье Иссык-Куля в город Чолпон-Ата.

Вечером обязательно пойдем гулять на озеро. Там же, после насыщенного дня, полного впечатлений и вкусов, соберемся на мягкую йога-практику. Она поможет телу переварить еду и впечатления, снять напряжение и наполниться легкостью. Нас ждут мягкие вытяжения, расслабляющие скрутки, перевёрнутые асаны и короткая медитация благодарности. Это время для себя — чтобы замедлиться, почувствовать гармонию и сохранить энергию для продолжения тура.

День 5

Каракол → Чолпон-Ата. Исторический день

Время в пути: 3 часа

Протяженность: 100 км на автобусе

Перепад высот: 100 м

Время в пути: 3-4 часа

Протяженность: 5−6 км пешком

Утро начинаем с легкой практики йоги для зарядки на предстоящий день. А предстоит нам сегодня поездка с приключениями и настоящий «оффроад», так как только УАЗ или легендарный ГАЗ 66 смогут довезти нас до места.

Вещи оставляем в гостинице и едем в ущелье Алтын-Арашан. Если повезет с погодой, нам откроется вид на легендарный пик Палатка. Там же пообедаем в кафе и пойдем гулять в ущелье.

По желанию на большой открытой поляне рядом с быстрой горной речкой сделаем медитацию «Голос гор и рек». Эта медитация подарит глубокое ощущение покоя и наполнит тишиной и легкостью.

После ущелья едем на горячие источники, а потом возвращаемся в гостиницу в Каракол.

День 4

Утро у воды — лучшее время для пробуждения и настройки на приключение. Мы встретим ветер и пространство лёгкой практикой йоги и короткой медитацией у озера.

А дальше нас встречает капитан судна и мы отправляемся под парусами в небольшое путешествие. Такой Иссык-Куль нам обязательно запомнится! Берем с собой перекус и идем на дальний мыс, там хороший песок, мель и теплая вода. По желанию можно искупаться.
Вечером отметим завершение программы в кафе.

День 6

Время в пути: выход в море — 4 часа

Чолпон-Ата → Бишкек

В завершение нашего путешествия утром соберемся на мягкую, глубокую практику, чтобы отпустить усталость и с благодарностью принять всё, что подарил нам этот тур.

Нас ждут легкие вытяжения, расслабляющие асаны для восстановления и медитация. Эта практика станет точкой гармонии и интеграции: мы сохраним в теле легкость, в сердце — благодарность, а в душе — силу и вдохновение, которые будут сопровождать нас и дальше.

После завтрака грузимся в автобус и едем в Бишкек. Будем в городе около 15:00.

День 7

Время в пути: 3−4 часа

Протяженность: 250 км на автобусе

Забронируйте место

Сделать первый шаг к своим переменам и забронировать место в группе можно внеся предоплату 30% от стоимости похода, полную оплату или оплатить долями. Если хотите внести другую сумму или есть вопросы — свяжитесь с администратором