Оставьте заявку
Администратор свяжется с вами в течение 15 минут для уточнения всех деталей
Закажите обратный звонок
Мы перезвоним вам в течение 15 минут
Женский круг
В ПРИЭЛЬБРУСЬЕ
Цена
Ближайшие даты
Человек в группе
до 15
Длительность
7 дней
Сложность
2/5
Подходит новичкам
Семидневная программа для женщин в горах Приэльбрусья для полной перезагрузки, чтобы ощутить в груди больше свободы, а в легких больше воздуха.
В чистоте гор, вдали от городов — вы можете отключиться от ежедневной суеты, замедлиться и начать глубоко слышать себя и свои чувства.
Сделайте себе ценный подарок — в классной душевной женской компании полностью обновиться, и вновь ощутить лёгкость и радость жизни.
Проверено: вокруг счастливой женщины все расцветает.
В чистоте гор, вдали от городов — вы можете отключиться от ежедневной суеты, замедлиться и начать глубоко слышать себя и свои чувства.
Сделайте себе ценный подарок — в классной душевной женской компании полностью обновиться, и вновь ощутить лёгкость и радость жизни.
Проверено: вокруг счастливой женщины все расцветает.
Высотная сложность
Техническая сложность
Автономность
GIRLS ONLY
женский круг с Аней Раевской «Дыхание свободы»
Сложность
1/5
Анна Раевская
Основательница движения «Женщины Будущего», автор курсов развития и книги «Про отношения», духовная наставница для женщин более 10 лет.
Объединяет более 1000 женщин и ведёт к счастью и здоровью через работу с подсознанием, глубоким изучением интеллекта Сердца, основ Германской новой медицины.
Аня проводит уникальные программы, ретриты в городах и горах, тренинги групповые и индивидуальные.
Трекинг в Адыр Су
к "Мать горе" Уллу Тау
к "Мать горе" Уллу Тау
После завтрака едем в соседнее ущелье. Это ущелье едва ли не самое живописное в Приэльбрусье, а также и самое труднодоступное. Вход в него закрывает скала под названием Докторский перевал. Поднимаемся по металлической лестнице. Наверх ведёт три сотни ступеней. А дальше едем на "шишиге" к альплагерю Уллу-Тау, откуда открывается потрясающий вид на гору. Делаем практики на открытие сердца.
На обед остановимся в местном кафе. Возвращение в гостиницу к ужину.
На обед остановимся в местном кафе. Возвращение в гостиницу к ужину.
День 4
программа
Прилет в аэропорт города Минеральные Воды. Планируйте прилет максимально ранними рейсами.Выезд с Минеральных вод на трансфере до 12:00, чтобы приехать в Приэльбрусье как можно раньше.
Приезд, заселение в гостиницу, перекус, прогулка до водопада Азау. Вечером совместный ужин и знакомство. За чаем побеседуем и обозначим наши цели и запросы на эту программу.
Приезд, заселение в гостиницу, перекус, прогулка до водопада Азау. Вечером совместный ужин и знакомство. За чаем побеседуем и обозначим наши цели и запросы на эту программу.
День заезда
День 1
Озеро Гижгит
Завтрак. После завтрака выезд на озеро Гижгит, легкий трекинг вокруг озера.
На озере практики, направленные на успокоение ума и переключение от городской суеты и перекус/обед.
Возвращение обратно в гостиницу около 16-17, ужин. После ужина сбор в отеле или на природе для совместной практики рисования.
На озере практики, направленные на успокоение ума и переключение от городской суеты и перекус/обед.
Возвращение обратно в гостиницу около 16-17, ужин. После ужина сбор в отеле или на природе для совместной практики рисования.
День 2
Трекинг на водопад Девичьи косы
После завтрака выходим на трекинг к водопаду.
Девичьи косы — один из самых красивых водопадов в этом районе. Тропа не трудная, сначала через лес, потом по открытому склону, откуда открываются потрясающие виды на Чегет и Донгузорун. До водопада примерно 2,5-3 часа неспешным темпом. На водопаде перекус.
На обратном пути мы сделаем динамическую медитацию на успокоение ума и достижение внутреннего спокойствия.
Девичьи косы — один из самых красивых водопадов в этом районе. Тропа не трудная, сначала через лес, потом по открытому склону, откуда открываются потрясающие виды на Чегет и Донгузорун. До водопада примерно 2,5-3 часа неспешным темпом. На водопаде перекус.
На обратном пути мы сделаем динамическую медитацию на успокоение ума и достижение внутреннего спокойствия.
День 3
Трекинг в ущелье Терскол и на водопад Терскол
Водопад и одноименное ущелье также очень красивые. Тропа недолгая и не сложная. Почти весь день будем идти вдоль реки. Сам водопад необычный, мы обязательно сделаем возле него фотографии.
А обратом пути найдем комфортную полянку для совместных практик. Сегодня оттолкнемся от запросов группы, обычно к этому дню они уже есть! Или сделаем практики на принятие себя и любовь к себе.
Возвращение в гостиницу к 17-18 часам.
А обратом пути найдем комфортную полянку для совместных практик. Сегодня оттолкнемся от запросов группы, обычно к этому дню они уже есть! Или сделаем практики на принятие себя и любовь к себе.
Возвращение в гостиницу к 17-18 часам.
День 5
Озеро Донгуз Орун кель
Сегодня мы будем гулять на красивейшее озеро прямо у подножия горы Донгузорун, делать фотографии среди цветов, всячески отдыхать и радоваться жизни. Для фото рекомендуем взять с собой платье или сарафан.
После озера можно поднять на обед в кафе Ай, откуда открывается панорама Эльбруса или, наоборот, спуститься в Чегет. Также сегодня мы подведем итоги нашего путешествия, а вечером обязательно отправимся в баню!
После озера можно поднять на обед в кафе Ай, откуда открывается панорама Эльбруса или, наоборот, спуститься в Чегет. Также сегодня мы подведем итоги нашего путешествия, а вечером обязательно отправимся в баню!
День 6
День отъезда
После завтрака выезд в Минеральные Воды.
Берите билеты из Минеральных вод на послеобеденное время.
Берите билеты из Минеральных вод на послеобеденное время.
День 7
Забронируйте место
Сделать первый шаг к своим переменам и забронировать место в группе можно внеся предоплату 30% от стоимости похода, полную оплату или оплатить в рассрочку. Если хотите внести другую сумму или есть вопросы — свяжитесь с администратором
Дата
Бронирование
Актуальность
Стоимость
Маршрут
Идет набор
Набор на 2025
Женский круг с Аней Раевской «Дыхание свободы»
Гиды
Гидов уточнить у администратора
- Лекции, практики и медитации от Ани Раевской;
- Горные гиды на трекинг — 1 гид на 8-10 участников;
- Организованный трансфер из Минвод (вокзал/аэропорт) - Приэльбрусье; Приэльбрусье - Минводы воды (вокзал/аэропорт);
- Проживание в гостинице в комфортных 2 местных номерах со всеми удобствами;
- Трансфер на маршрутах;
- Завтрак и ужин в гостинице, перекусы во время трекингов. Ужин в первый день, завтрак в последний.
- Регистрация в МЧС;
- Помощь гидов в подготовке к походу и подборе снаряжения (общение в чате похода, при необходимости личная консультация);
- Программа физической подготовки к походу (по запросу).
- Дорога от вашего города до Минеральных вод и обратно;
- Обязательная медицинская страховка на время похода;
- Питание на маршруте в кафе;
- Любые отклонения от программы.
- Рюкзак на радиальные выходы, 20-40л + накидка на рюкзак;
- Очки солнцезащитные (степень защиты - 3,4);
- Термос, объемом 0,5-1 л;
- Бутылка обычная 0.5-1 л;
- Сидушка (поппер);
- Трекинговые палки - телескопические или складные;
- Гигиенические принадлежности (влажные салфетки, шампунь);
- Маленькое полотенце из микрофибры (по желанию).
- Теплая куртка, можно тонкий пуховый свитер;
- Ветро/влагозащитный слой - мембранная куртка + мембранные штаны (желательно "самосбросы");
- Флисовая кофта;
- Тонкое термобелье (кофта + штаны), 1 комп;
- Трекинговые штаны или лосины;
- Футболка -2 шт;
- Шорты;
- Тонкая шапка;
- Кепка или панама;
- Флисовые или х/б тонкие перчатки, 1 пара;
- Бафф (многофункциональная бандана-трансформер в виде трубы), 1 шт;
- Трекинговые тонкие носки, 2 пары;
- Сменное белье для гостиницы;
- Купальник;
- Дождевик.
- Читайте так же нашу статью "Как подобрать одежду для похода в горы?"
- Ботинки треккинговые;
- Тапочки (кроксы) или кроссовки для гостиницы.
- Влажные биоразлагаемые салфетки
- Туалетная бумага
- Солнцезащитный крем spf 50+ (не ниже)
- Гигиеническая помада, лучше с защитой от солнца spf 15
- Увлажняющий и заживляющий крем спасатель или бепантен
- Мыло, шампунь и то, что вам нужно. Берите маленький объем
- Рекомендуем посещение стоматолога. Важно залечить все проблемные зубы. На высоте могут тревожить.
- Читайте так же нашу статью "Как подготовиться к горам?"
Питание полупансион. Завтрак и ужин в гостинице, перекус на маршруте. Ужин в первый день, завтрак в последний.
Если необходимо вегетарианское питание или есть особенности, пожалуйста, заранее сообщите администратору.
Если необходимо вегетарианское питание или есть особенности, пожалуйста, заранее сообщите администратору.
Для самостоятельного оформления полиса на сайте www.saveprolife.ru нужно:
Страховая сумма - 50 000 $, Совкомбанк страхование, программа Д.
В страховку включены вертолетная эвакуация на сумму 5000 $ и поисково-спасательные работы на 5000 $.
Используйте промокод Followborisov на скидку 5%
Важно ☝️ страховку нужно оформить не позднее чем за 5 дней до начала страхования, чтобы полис работал и не было временной франшизы.
На страхование принимаются иностранцы.
- Нажать спорт/экстрим;
- Выбрать страну восхождения - Россия;
- Далее период поездки;
- Возраст туриста, если у вас группа - то нажать "Добавить" и ввести возраст. Единоразово можно оформить полис на 5 человек;
- Выбрать вид спорта - трекинг до 3500 м;
- Нажать "Найти"
Страховая сумма - 50 000 $, Совкомбанк страхование, программа Д.
В страховку включены вертолетная эвакуация на сумму 5000 $ и поисково-спасательные работы на 5000 $.
Используйте промокод Followborisov на скидку 5%
Важно ☝️ страховку нужно оформить не позднее чем за 5 дней до начала страхования, чтобы полис работал и не было временной франшизы.
На страхование принимаются иностранцы.
Готовы ответить на Ваши вопросы
Администратор свяжется с Вами в течение 15 минут
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности
Оставьте заявку на беспроцентную рассрочку
Администратор свяжется с вами в течение 15 минут
Оставьте заявку
Администратор свяжется с вами в течение 15 минут
Задайте нам вопрос
Наши администраторы свяжутся с вами в течение 15 минут