Цена
90.000₽
Длительность
8 дней
Сложность
2/5
Подходит новичкам
Восьмидневная программа для женщин в горах Приэльбрусья для полной перезагрузки, чтобы ощутить в груди больше свободы, а в легких больше воздуха. В чистоте гор, вдали от городов — вы можете отключиться от ежедневной суеты, замедлиться и начать глубоко слышать себя и свои чувства.
Сделайте себе ценный подарок — в классной душевной женской компании полностью обновиться и вновь ощутить лёгкость и радость жизни.
Проверено: вокруг счастливой женщины все расцветает!
Сделайте себе ценный подарок — в классной душевной женской компании полностью обновиться и вновь ощутить лёгкость и радость жизни.
Проверено: вокруг счастливой женщины все расцветает!
Высотная сложность
Техническая сложность
Автономность
Сложность
1/5
Анна Раевская
Основательница движения «Женщины Будущего», автор курсов развития и книги «Про отношения», духовная наставница для женщин более 10 лет.
Объединяет более 1000 женщин и ведёт к счастью и здоровью через работу с подсознанием, глубоким изучением интеллекта Сердца, основ Германской новой медицины.
Аня проводит уникальные программы, ретриты в городах и горах, тренинги групповые и индивидуальные.
программа
Прогулка с поляны Нарзанов до поляны Чегет
В этот день мы немного сбавим темп, прогулка будет спокойная, восстановительная.
На поляне Нарзанов можно вдоволь напиться местных минеральных вод природной газации, купить сувениров. Далее мы пойдём через приятный лес, и дойдем по поляны Чегет, где можно будет посидеть в местном кафе. А желающие самостоятельно могут подняться по небольшой канатной дороге на гору Чегет, откуда открывается вид на сам Эльбрус!
Во время прогулки мы можем остановиться на лесной поляне и провести беседу на тему как правильно проживать эмоции.
На поляне Нарзанов можно вдоволь напиться местных минеральных вод природной газации, купить сувениров. Далее мы пойдём через приятный лес, и дойдем по поляны Чегет, где можно будет посидеть в местном кафе. А желающие самостоятельно могут подняться по небольшой канатной дороге на гору Чегет, откуда открывается вид на сам Эльбрус!
Во время прогулки мы можем остановиться на лесной поляне и провести беседу на тему как правильно проживать эмоции.
День 4
Прилет в аэропорт города Минеральные Воды или прибытие на жд вокзал.
Приезд на трансфере, заселение в гостиницу, перекус. Прогулка по поселку Терскол, возможно будет взять в аренду недостающее снаряжение и одежду. Вечером совместный ужин и знакомство. За чаем побеседуем и обозначим наши цели и запросы на эту программу.
Приезд на трансфере, заселение в гостиницу, перекус. Прогулка по поселку Терскол, возможно будет взять в аренду недостающее снаряжение и одежду. Вечером совместный ужин и знакомство. За чаем побеседуем и обозначим наши цели и запросы на эту программу.
День заезда
День 1
Трекинг на водопад «Девичьи косы»
После завтрака выходим на трекинг к водопаду.
«Девичьи косы» — один из самых красивых водопадов в этом районе. Тропа не трудная, сначала через лес, потом по открытому склону, откуда открываются потрясающие виды на Чегет и Донгузорун. До водопада примерно 2,5-3 часа неспешным темпом. На водопаде перекус.
На обратном пути мы сделаем динамическую медитацию на успокоение ума и достижение внутреннего спокойствия.
«Девичьи косы» — один из самых красивых водопадов в этом районе. Тропа не трудная, сначала через лес, потом по открытому склону, откуда открываются потрясающие виды на Чегет и Донгузорун. До водопада примерно 2,5-3 часа неспешным темпом. На водопаде перекус.
На обратном пути мы сделаем динамическую медитацию на успокоение ума и достижение внутреннего спокойствия.
День 2
Трекинг в ущелье Терскол к водопаду Терскол
Водопад и одноименное ущелье также очень красивые. Почти весь день будем идти вдоль реки. Тропа в целом не сложная, но ближе к водопаду вас ждет получасовой подъём наверх, где каждый сможет испытать свои силы. Сам водопад необычный, мы обязательно сделаем возле него фотографии.
На обратном пути найдем комфортную полянку для совместных практик. Сегодня оттолкнемся от запросов группы, обычно к этому дню они уже есть! Или сделаем практики на принятие себя и любовь к себе.
Возвращение в гостиницу к 17-18 часам.
На обратном пути найдем комфортную полянку для совместных практик. Сегодня оттолкнемся от запросов группы, обычно к этому дню они уже есть! Или сделаем практики на принятие себя и любовь к себе.
Возвращение в гостиницу к 17-18 часам.
День 3
Трекинг в Адыр Су
к «Мать горе» Уллу Тау
к «Мать горе» Уллу Тау
После завтрака едем в соседнее ущелье. Это ущелье едва ли не самое живописное в Приэльбрусье, а также и самое труднодоступное. Вход в него закрывает скала под названием Докторский перевал. Поднимаемся по металлической лестнице. Наверх ведёт три сотни ступеней. А дальше едем в кузове легендарного грузовика "шишига" к альплагерю Уллу-Тау, откуда открывается потрясающий вид на гору. Делаем практики на открытие сердца.
И спускаемся обратно вниз 12 км по ровной лесной дороге.
Возвращение в гостиницу ближе к ужину.
И спускаемся обратно вниз 12 км по ровной лесной дороге.
Возвращение в гостиницу ближе к ужину.
День 5
Озеро Донгуз Орун кель
Сегодня мы будем идти на красивейшее озеро прямо у подножия горы Донгузорун, делать фотографии среди множества цветов, всячески радоваться жизни. Для фото рекомендуем взять с собой платье или сарафан.
После озера можно поднять на обед в кафе Ай, откуда открывается панорама Эльбруса или, наоборот, спуститься в Чегет в местное кафе.
А вечером мы обязательно отправимся в баню!
После озера можно поднять на обед в кафе Ай, откуда открывается панорама Эльбруса или, наоборот, спуститься в Чегет в местное кафе.
А вечером мы обязательно отправимся в баню!
День 6
Подъем на склон Эльбруса
Удивительная возможность стремительно подняться на 3800 по канатной дороге и почувствовать на себе воздействие таких высот!
Почувствовать себя немножечко в роли восходителя, потрогать снег, подышать разряженным воздухом.
При хорошей погоде мы поднимемся еще выше пешком по снегу до 4100. Этот подъем займет час, полтора. Но именно с той точки вы увидите самые роскошные и незабываемые виды этой недели. Обязательно наверху мы сделаем погружение вглубь своего сердца, на таких высотах это происходит очень легко.
Также сегодня вечером мы подведем итоги нашего путешествия, пообщаемся в теплом кругу.
Почувствовать себя немножечко в роли восходителя, потрогать снег, подышать разряженным воздухом.
При хорошей погоде мы поднимемся еще выше пешком по снегу до 4100. Этот подъем займет час, полтора. Но именно с той точки вы увидите самые роскошные и незабываемые виды этой недели. Обязательно наверху мы сделаем погружение вглубь своего сердца, на таких высотах это происходит очень легко.
Также сегодня вечером мы подведем итоги нашего путешествия, пообщаемся в теплом кругу.
День 7
Отъезд
После завтрака выезд в Минеральные Воды. Берите билеты из Минеральных вод на послеобеденное время.
День 8
Забронируйте место
Сделать первый шаг к своим переменам и забронировать место в группе можно внеся предоплату 30% от стоимости похода, полную оплату или оплатить в рассрочку. Если хотите внести другую сумму или есть вопросы — свяжитесь с администратором
Дата
Бронирование
Актуальность
Стоимость
Маршрут
09.06 - 16.06, 2025
Идет набор
90.000 ₽
Трекинг-ретрит в Приэльбрусье с юга
Идет набор
90.000 ₽
02.06 - 09.06, 2025
Трекинг-ретрит в Приэльбрусье с юга
Гиды
Гидов уточнить у администратора
Гидов уточнить у администратора
Входит в стоимость
- Организованный трансфер из Минвод (вокзал/аэропорт) - Приэльбрусье; Приэльбрусье - Минводы воды (вокзал/аэропорт);
- Проживание в гостинице в комфортных 2-3 местных номерах со всеми удобствами;
- Трансфер на маршрутах;
- Трехразовое питание. Завтрак и ужин в гостинице, перекус на маршруте в обед. Ужин в первый день, завтрак в последний.
- Регистрация в МЧС;
- Сопровождение гидом Горного портала на всем маршруте;
- Эвакуационная аптечка (у гида);
- Помощь гидов в подготовке к экспедиции и подборе снаряжения (общение в чате похода, при необходимости личная консультация);
- Программа физической подготовки к походу (по запросу). Возможно личное сопровождение по физподготовке (оплачивается дополнительно).
- Брендированный клубный мерч.
Не входит в стоимость
- Дорога от вашего города до Минеральных вод и обратно;
- Медицинская страховка на время похода - 3000-7000 р;
- Аренда личного снаряжения;
- Любые отклонения от программы.
Дополнительные расходы
- Дополнительное питание - около 5000р;
- Одноместное заселение - 5000 р/сутки (при наличии свободных мест);
- Чаевые гидам (на ваше усмотрение).
Страховка
Мы очень рекомендуем всем гостям наших походов оформлять туристический страховой полис на период пребывания в горах.
Как показывает наш опыт, приобрести страховой полис гораздо выгоднее, чем оплачивать незапланированные расходы, если в этом внезапно возникнет необходимость. Даже в случае ушиба в горах сумма эвакуации вертолётом, поисково-спасательных работ и лечения может превышать стоимость вашего тура.
Оформить полис мы рекомендуем у нашего партнера Saveprolife или в любой страховой организации по вашему пожеланию.
Получить подробную консультацию по оформлению полиса можно у менеджеров компании на сайте www.saveprolife.ru
Используйте промокод Followborisov на скидку 5%.
Страховку нужно приобрести заранее до выезда из России за границу и на весь период путешествия по условиям страхования. Не позднее чем за 5 дней до начала страхования.
На страхование принимаются иностранцы.
Что взять с собой
- Рюкзак на радиальные выходы, 20-40л + накидка на рюкзак;
- Очки солнцезащитные (степень защиты - 3,4);
- Термос, объемом 0,5-1 л;
- Бутылка обычная 0.5-1 л;
- Сидушка (поппер);
- Трекинговые палки - телескопические или складные;
- Гигиенические принадлежности (влажные салфетки, шампунь);
- Маленькое полотенце из микрофибры (по желанию).
- Теплая куртка, можно тонкий пуховый свитер;
- Ветро/влагозащитный слой - мембранная куртка + мембранные штаны (желательно "самосбросы");
- Флисовая кофта;
- Тонкое термобелье (кофта + штаны), 1 комп;
- Трекинговые штаны или лосины;
- Футболка -2 шт;
- Шорты;
- Тонкая шапка;
- Кепка или панама;
- Флисовые или х/б тонкие перчатки, 1 пара;
- Бафф (многофункциональная бандана-трансформер в виде трубы), 1 шт;
- Трекинговые тонкие носки, 2 пары;
- Сменная одежда для гостиницы;
- Купальник;
- Дождевик.
- Читайте так же нашу статью "Как подобрать одежду для похода в горы?"
- Ботинки треккинговые;
- Тапочки (кроксы) или кроссовки для гостиницы.
- Влажные биоразлагаемые салфетки
- Туалетная бумага
- Солнцезащитный крем spf 50+ (не ниже)
- Гигиеническая помада, лучше с защитой от солнца spf 15
- Увлажняющий и заживляющий крем спасатель или бепантен
- Мыло, шампунь и то, что вам нужно. Берите маленький объем
И ЕЩЁ ↓
- Рекомендуем посещение стоматолога. Важно залечить все проблемные зубы. На высоте могут тревожить.
- Рекомендуем обратиться к врачу за направлением на анализ крови и в случае необходимости по рекомендации врача пропить курс витаминов.
- Читайте нашу статью Первый раз в горы. Новички в горах
Питание полупансион. Завтрак и ужин в гостинице, перекус на маршруте. Ужин в первый день, завтрак в последний.
Если необходимо вегетарианское питание или есть особенности, пожалуйста, заранее сообщите администратору.
Если необходимо вегетарианское питание или есть особенности, пожалуйста, заранее сообщите администратору.
Мы очень рекомендуем всем гостям наших походов оформлять туристический страховой полис на период пребывания в горах.
Как показывает наш опыт, приобрести страховой полис гораздо выгоднее, чем оплачивать незапланированные расходы, если в этом внезапно возникнет необходимость. Даже в случае ушиба в горах сумма эвакуации вертолётом, поисково-спасательных работ и лечения может превышать стоимость вашего тура.
Оформить полис мы рекомендуем у нашего партнера Saveprolife или в любой страховой организации по вашему пожеланию.
Получить подробную консультацию по оформлению полиса можно у менеджеров компании на сайте www.saveprolife.ru
Используйте промокод Followborisov на скидку 5%.
Как показывает наш опыт, приобрести страховой полис гораздо выгоднее, чем оплачивать незапланированные расходы, если в этом внезапно возникнет необходимость. Даже в случае ушиба в горах сумма эвакуации вертолётом, поисково-спасательных работ и лечения может превышать стоимость вашего тура.
Оформить полис мы рекомендуем у нашего партнера Saveprolife или в любой страховой организации по вашему пожеланию.
Получить подробную консультацию по оформлению полиса можно у менеджеров компании на сайте www.saveprolife.ru
Используйте промокод Followborisov на скидку 5%.
Готовы ответить на Ваши вопросы
Администратор свяжется с Вами в течение 15 минут
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности
Оставьте заявку на оплату долями
Администратор свяжется с вами в течение 15 минут
Оставьте заявку
Администратор свяжется с вами в течение 15 минут
Задайте нам вопрос
Наши администраторы свяжутся с вами в течение 15 минут