1. Крем от солнца с защитой минимум SPF+50 , помада гигиеническая;
2. Индивидуальные лекарства, которые вам необходимо принимать;
3. Пластырь мозольный: силиконовый и ленточный;
4. Лекарства для ЖКТ. Ферменты, от поноса, запора, несварения. (Типо смекта, мезим, фестал, лоперамид, эспумизан и т.д.);
5. Ибупрофен или нурофен (важно взять именно это, так как ибупрофен снимает воспаления и лучше всего помогает от головной боли на высоте);
6. Пастилки смягчающие горло или от боли в горле;
7. Аскорбиновая кислота, глюкоза, витамин С шипучий 1000 мг;
8. Янтарная кислота;
9. Бинт стерильный;
10. Заживляющий крем, типо спасатель или бепантен.