Друзья, у нас отличная новость — в Школе альпинизма Горного Портала появляется новая программа: школа ледолазания. Да-да, тот самый лед, о котором все мечтали, наконец-то доступен в нашей команде!
И встретит вас в нём уникальный дуэт инструкторов — Полина и Турсун Аубакировы. Люди, которые буквально живут в горах и передают свою любовь к ним ученикам уже много лет. Полина — мастер спорта по ледолазанию, победитель чемпионатов Казахстана и Азии, Турсун — опытнейший альпинист и инструктор, за плечами которого семитысячники и маршруты 6 категории сложности. Вместе они проведут вас через практический ледовый опыт — от первых движений с инструментами до уверенных восхождений на сложный рельеф.
Зачем это нужно? Ледолазание — это один из ключевых навыков альпиниста, основа уверенного передвижения по снежно-ледовым маршрутам и путь к новым вершинам. А заодно — отличный способ выйти за рамки привычного, прокачать выносливость и характер.
Кому подойдет курс
тем, кто готовится к большим горам;
тем, кто хочет развить баланс, концентрацию и физическую выносливость;
тем, кто влюблён в горы и хочет освоить лёд.
Что ждёт участников
Пешие переходы по тропам 1–2 часа до ледовых локаций;
Интенсивные занятия весь день с перерывом на обед прямо у стенки;
Работа со снаряжением весом 8–10 кг и в любых погодных условиях — от солнца до метели.
Физическая подготовка
Бег, силовые, лазание на скалодроме и немного бассейна — рекомендованные активности, чтобы без проблем выдержать темп программы. Подробный тренировочный план участники получат заранее.