Мы опубликовали новую статью-интервью с Алексеем Кузнецовым — альпинистом, горным гидом, трейл-раннером и автором наших тренировочных программ.
Повод железный: совсем недавно Алексей пробежал 26 км на зимнем ультра-трейле Mad Fox Ultra Invocation. А мы поймали его между тренировками и горами, чтобы поговорить о главном: как бег реально связан с походами и восхождениями — не в теории, а в теле и в голове.
В интервью Алексей честно рассказывает, что большую часть жизни бег не любил. Начал в 2018-м, когда готовился к Белухе, и, как водится, сначала собрал полный набор «нелепых ошибок». Затем разобрался, научился работать с нагрузкой — и увидел, что трейлы дают удивительно полезную вещь: возможность безопасно включить стресс и посмотреть, как вы на него реагируете. Потому что в горах человек ведёт себя ровно так же, как в обычной жизни — только ярче и честнее.
Еще поговорили о том, обязательно ли бегать, если вы ходите в горы, сколько времени нужно на подготовку с нуля, какие ощущения внутри гонки и после нее, и почему ультра на 80% делается головой.
В финале — три совета начинающим раннерам, которые отлично ложатся и на горную жизнь.
Читайте интервью в блоге
Повод железный: совсем недавно Алексей пробежал 26 км на зимнем ультра-трейле Mad Fox Ultra Invocation. А мы поймали его между тренировками и горами, чтобы поговорить о главном: как бег реально связан с походами и восхождениями — не в теории, а в теле и в голове.
В интервью Алексей честно рассказывает, что большую часть жизни бег не любил. Начал в 2018-м, когда готовился к Белухе, и, как водится, сначала собрал полный набор «нелепых ошибок». Затем разобрался, научился работать с нагрузкой — и увидел, что трейлы дают удивительно полезную вещь: возможность безопасно включить стресс и посмотреть, как вы на него реагируете. Потому что в горах человек ведёт себя ровно так же, как в обычной жизни — только ярче и честнее.
Еще поговорили о том, обязательно ли бегать, если вы ходите в горы, сколько времени нужно на подготовку с нуля, какие ощущения внутри гонки и после нее, и почему ультра на 80% делается головой.
В финале — три совета начинающим раннерам, которые отлично ложатся и на горную жизнь.
Читайте интервью в блоге
