1. Крем от солнца с защитой минимум SPF+50 , помада гигиеническая
2. Индивидуальные лекарства, которые вам необходимо принимать
3. Пластырь мозольный: силиконовый и ленточный
4. Лекарства для ЖКТ. Ферменты, от поноса, запора, несварения. (Типо смекта, мезим, фестал, лоперамид, эспумизан и т.д.)
5. Ибупрофен или нурофен (важно взять именно это, так как ибупрофен снимает воспаления и лучше всего помогает от головной боли на высоте)
6. Аспирин
7. Снотворное (на высоте могут быть проблемы со сном, а спать надо) или валериана
8. Пастилки смягчающие горло или от боли в горле
9. Аскорбиновая кислота, глюкоза, витамин С шипучий 1000 мг
10. Диакарб (из расчет 1 таблетка в сутки пребывания на высоте)
10. Янтарная кислота
11. Бинт стерильный
12. Заживляющий крем, типо спасатель или бепантен